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訓(xùn)練肌肉的肌力,可以通過(guò)()

A、較低負(fù)荷的,但重復(fù)較少次數(shù)或持續(xù)較短長(zhǎng)時(shí)間來(lái)訓(xùn)練
B、較高負(fù)荷的,但重復(fù)較多次數(shù)或持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間來(lái)訓(xùn)練
C、較低負(fù)荷的,但重復(fù)較多次數(shù)或持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間來(lái)訓(xùn)練
D、較高負(fù)荷的,但重復(fù)較少次數(shù)或持續(xù)較短時(shí)間來(lái)訓(xùn)練
E、較低負(fù)荷的,但重復(fù)較多次數(shù)或較高負(fù)荷的,但重復(fù)較少次數(shù)
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