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分析阻抗訓(xùn)練動作的六大步驟?

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正確答案:

1、目標(biāo)訓(xùn)練肌肉

2、阻力的方向

3、身體的位置

4、 身體的穩(wěn)定

5、動作的路線

6 、動作的幅度

答案解析:

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