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　　[紫外線対策]や[日焼け止め]に関する常識(shí)のウソorホントを徹底検証！

　　徹底驗(yàn)證“預(yù)防紫外線的對(duì)策”和“防曬霜”的相關(guān)常識(shí)的真實(shí)性！

　　1.シミの原因？UV-B波の防止効果を表す[SPF値].數(shù)値が高いほうが肌への負(fù)擔(dān)も大きい。

　　→ウソ！

　　1.表示防止雀斑生成的原因——紫外線UV-B的“SPF值”，數(shù)值越高，對(duì)皮膚造成的負(fù)擔(dān)也就越大。

　　→謊言！

　　【解説】[日やけ止めの効果が高くなるほど、肌に刺激を與えるということはありません。ただ、日やけ止めが肌を密閉するため、乾燥やムズムズとした違和感を感じる方もいる]とのこと。SPF値とお肌への負(fù)擔(dān)の大小は、ただの気のせいだったようです。

　　“防曬霜的效果越好，并不代表對(duì)皮膚的刺激越大。不過(guò)，由于防曬霜涂在皮膚上密不透氣，因此常常令人會(huì)感到干燥或是刺癢之類的違和感。”所以，SPF值和皮膚的負(fù)擔(dān)的大小有關(guān)不過(guò)是心理作用罷了。

　　2.日焼け止めは、一度にたっぷりと塗らないと意味がない。

　　→ウソ！

　　2.防曬霜不一次涂足量就沒(méi)有意義。

　　→謊言！

　　【解説】[汗や摩擦で、日やけ止めは落ちてしまうので、こまめに塗り直すことが大切。塗り直しがしにくい顔は、朝は日やけ止めの上に紫外線防止効果のあるファンデーションを重ね、晝には、ファンデーションを塗り直す習(xí)慣をつけるとベター]“汗和摩擦常會(huì)造成日曬霜的掉落，因此認(rèn)真重新涂過(guò)也非常重要。感到重新上防曬霜很困難的人，可能是由于新防曬會(huì)和早上涂在防曬霜上面具有防紫外線效果的粉底重疊，因此最好養(yǎng)成午餐后，重新上防曬并重新涂粉底的習(xí)慣。”

　　また、日やけ止めは使う量も重要。使う量を1/ 2にした場(chǎng)合、効果は1/3に落ちるというデータも。使用目安を參考に、これまで充分な量を使えていなかった場(chǎng)合は、気持ち多めに塗ることを心がけるといいんだとか。

　　此外，防曬霜的用量也很重要。數(shù)據(jù)顯示，涂1/2使用量的情況下，其效果會(huì)下降到1/3左右。以使用標(biāo)準(zhǔn)作為參考，目前使用量不夠的話，稍微注意增加一點(diǎn)就好了。

　　ファンデにもUVカット機(jī)能のあるものをセレクトしたほうがいいんですね！！また、効果を考慮すると、量をケチるのは厳禁なようです。

　　具有阻斷UV功能的粉底也是不錯(cuò)的選擇。而考慮到使用效果，絕對(duì)不能吝嗇粉底的使用量。

　　なお、春と秋の紫外線量はほぼ同じであるものの、紫外線量が少ない冬を越したばかりの春は肌も油斷しているので、秋より紫外線の影響を受けやすいそう。

　　此外，春天和秋天的紫外線量幾乎是一樣多的。但由于紫外線量少的冬天剛剛過(guò)去，人們?nèi)菀讓?duì)春天的皮膚防曬疏忽大意，因此，此時(shí)通常比秋天更容易受到紫外線的影響。