提高日語(yǔ)聽力和日語(yǔ)口語(yǔ)，可以有多種方法：

　　首先，學(xué)習(xí)日語(yǔ)，掌握了大約1000個(gè)單詞，這是前提條件。這里所說(shuō)的“掌握了”，是指，單獨(dú)說(shuō)出一個(gè)單詞，比如“さくら”，就能聽出來(lái)，是“さくら”，中文意思是“櫻花”，但是把這個(gè)詞放在一個(gè)長(zhǎng)句子中，也許就聽不出來(lái)了，因?yàn)槿照Z(yǔ)的聽力比較差。

　　隨后，你必須從今天開始，堅(jiān)持每天晚上8點(diǎn)鐘，收聽中國(guó)國(guó)際廣播電臺(tái)（CRI）的日語(yǔ)新聞，大約是十分鐘，不會(huì)占用你很多時(shí)間。CRI 的這個(gè)日語(yǔ)新聞，國(guó)內(nèi)許多大、中城市的 FM 都可以收到，萬(wàn)一收不到，也可以改聽日本廣播協(xié)會(huì)（NHK）、美國(guó)之音（VOA）甚至北韓的日語(yǔ)新聞，具體的頻率可以在網(wǎng)上搜索。

　　在你聽之前，你必須準(zhǔn)備好一張紙和一桿筆，日語(yǔ)新聞開始后，你就必須認(rèn)真聽，一定要認(rèn)真聽，周圍環(huán)境最好要安靜，每聽到一個(gè)自己熟悉的單詞，就立刻把它寫在紙上，比如聽到了“こちら”，馬上寫下來(lái)，聽到了“はじめ”，馬上寫下來(lái)，等等等等。

　　第一天，你可能只聽懂了15個(gè)單詞，沒關(guān)系，第二天，可能就增加到27個(gè)，只要你堅(jiān)持（我特別強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持），一個(gè)月后，你至少能聽懂幾百個(gè)，半年后，你掌握的那些單詞，基本上都能聽出來(lái)了。

　　這樣邊聽邊寫，有三大好處：第一個(gè)是練習(xí)聽力，第二個(gè)是溫習(xí)單詞，第三個(gè)，非常非常重要，假設(shè)你剛剛聽了一條新聞，是關(guān)于中東局勢(shì)的，并在紙上記下了4個(gè)相關(guān)單詞，分別是“爆炸、七人、死亡、轟炸”，其他單詞都沒聽懂，但這已經(jīng)沒有關(guān)系了，因?yàn)楦鶕?jù)你的國(guó)際知識(shí)，你已經(jīng)能夠猜出來(lái)：巴勒斯坦又在以色列制造了自殺爆炸，七人死亡，以色列馬上進(jìn)行報(bào)復(fù)，對(duì)巴勒斯坦進(jìn)行轟炸。

　　如果你今后日語(yǔ)越學(xué)越好，你就必須具備這種速記、速猜、速譯能力，因?yàn)樵趯?shí)際交談中，對(duì)方往往要講一大段話，才停下來(lái)，此時(shí)，你必須能夠抓住幾個(gè)關(guān)鍵詞，再根據(jù)你的記憶，把這一大段話的中文譯文串出來(lái)，漸漸地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的日語(yǔ)聽力和口語(yǔ)水平提高了。