1954年5月6日 (農歷四月初四)，班尼斯特第一個突破1英里跑4分鐘大關。
班尼斯特用3分59秒4跑到終點
1954年5月6日。每小時15英里的逆風也未能阻止牛津大學醫學院學生羅杰-班尼斯特突破1英里賽跑4分鐘大關。班尼斯特用3分59秒4跑完1500米。班尼斯特一舉跨過了20年來人們一直想努力突破的障礙。
班尼斯特創造該紀錄時25歲
乙巳年四月初九日
