練習(xí)法

exercise method

?? 學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，依靠自覺的控制和校正，反復(fù)地完成一定動作或活動方式，借以形成技能、技巧或行為習(xí)慣的教學(xué)方法。從生理機(jī)制上說，通過練習(xí)使學(xué)生在神經(jīng)系統(tǒng)中形成一定的動力定型，以便順利地、成功地完成某種活動。練習(xí)在各科教學(xué)中得到廣泛的應(yīng)用，尤其是工具性學(xué)科（如語文、外語、數(shù)學(xué)等）和技能性學(xué)科（如體育、音樂、美術(shù)等）。練習(xí)法對于鞏固知識，引導(dǎo)學(xué)生把知識應(yīng)用于實際，發(fā)展學(xué)生的能力以及形成學(xué)生的道德品質(zhì)等方面具有重要的作用。

?? 按性質(zhì)和特點來說，練習(xí)法一般可分為 3類：①心智技能的練習(xí)，如閱讀、作文、計算技能的練習(xí)。②動作技能的練習(xí)，如體育技能、勞動操作技能的練習(xí)。③文明行為習(xí)慣的練習(xí)，如衛(wèi)生習(xí)慣、禮貌習(xí)慣、守時習(xí)慣的練習(xí)。從具體學(xué)科來說，特殊的練習(xí)的類別又是多種多樣的。例如：語文課有聽、說、讀、寫等練習(xí)。數(shù)學(xué)課有各種運算、解題、作圖、測量等練習(xí)。體育課有體操、田徑、球類等練習(xí)。音樂課有唱歌、演奏等練習(xí)。道德教育課有尊師守紀(jì)、整潔衛(wèi)生習(xí)慣等練習(xí)。

?? 根據(jù)練習(xí)曲線揭示的一般特點，練習(xí)過程大致可分為3個基本階段：開始階段，曲線上升慢；中間階段,曲線上升快；結(jié)束階段，上升速度逐漸減慢，直至出現(xiàn)停滯狀態(tài)，或稱高原狀態(tài)。由于各門學(xué)科練習(xí)的性質(zhì)不盡相同，練習(xí)曲線的表現(xiàn)特點也各不一樣，而且學(xué)習(xí)同一種技能的速度，也常常因人而異，在練習(xí)曲線上則明顯地表現(xiàn)出個別差異。在練習(xí)過程中，教師須要根據(jù)練習(xí)曲線所呈現(xiàn)的特點和個別差異，有計劃、有組織和有步驟地進(jìn)行教學(xué)活動。

?????????????????? [練習(xí)曲線圖]

?? 運用練習(xí)法，一般要求：①明確練習(xí)的目的和要求。練習(xí)雖是多次地完成某種活動，但并不是簡單的機(jī)械的重復(fù)，而是有目的、有步驟、有指導(dǎo)地形成和改進(jìn)學(xué)生技能、技巧，發(fā)展學(xué)生能力的過程。因此,在練習(xí)時,不僅教師要有明確的目的，而且也要使學(xué)生了解每次練習(xí)的目的和具體要求，并依靠對教材的理解自覺地進(jìn)行練習(xí)。②精選練習(xí)材料。練習(xí)材料要根據(jù)練習(xí)目的、學(xué)生實際情況以及學(xué)習(xí)和生活上的實際需要加以選擇；要加強(qiáng)基本技能的訓(xùn)練，把典型練習(xí)、變式練習(xí)和創(chuàng)造性練習(xí)密切結(jié)合起來，努力促進(jìn)學(xué)生技能的積極遷移，使學(xué)生能舉一反三，觸類旁通，發(fā)展他們的實際操作能力和創(chuàng)造能力。③正確的練習(xí)方法。練習(xí)方法要按照確定的步驟進(jìn)行,不管何種練習(xí),都要求學(xué)生思維的積極性。有的練習(xí)材料可采用全部練習(xí)法；有的練習(xí)材料可采用分段練習(xí)法（又稱單項或分步練習(xí)體系），即把某種復(fù)雜的操作活動，分解為幾個部分，先專門練習(xí)其中的某一部分，然后再過渡到綜合練習(xí)。練習(xí)開始時，教師通過講解和示范，使學(xué)生獲得有關(guān)練習(xí)的方法和實際動作的清晰表象，然后學(xué)生進(jìn)行練習(xí),先求正確,后求熟練。練習(xí)的方式要適當(dāng)多樣化，以提高學(xué)生的練習(xí)的興趣和效果。④適當(dāng)分配練習(xí)的分量、次數(shù)和時間。技能、技巧或習(xí)慣的形成，都需要足夠的練習(xí)；但是，練習(xí)的分量和次數(shù)，要根據(jù)學(xué)科的性質(zhì)、練習(xí)的材料和學(xué)生的年齡特征來確定，不是越多越好。練習(xí)的時間分配，一般說，適當(dāng)?shù)姆稚⒕毩?xí)比過度的集中效果更好；開始階段，練習(xí)的次數(shù)要多些，每次練習(xí)的時間不宜過長，然后可逐漸延長練習(xí)的時距，每次練習(xí)的時間略可增加。⑤了解練習(xí)的結(jié)果。每一次練習(xí)之后,檢查哪些方面有成效,哪些方面存在著缺點或錯誤，保留必要的、符合目的的動作，舍棄多余的動作，或組織一些校正性練習(xí)。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)高原狀態(tài)時，不能輕易認(rèn)為是生理限度，教師要幫助學(xué)生分析原因，指導(dǎo)他們改變舊的活動結(jié)構(gòu)，采用新的方式，并提高他們的信心,鼓勵他們突破高原狀態(tài),爭取更大的進(jìn)步。