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壯腰健腎食譜/壯腰健腎食譜菜譜大全/壯腰健腎食譜做法大全/壯腰健腎食譜菜譜/壯腰健腎食譜的做法 (共1544道菜)
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雙鮮雞蛋豆腐
'1.將豆腐切片，上鍋蒸10分鐘，控水裝盤；2.豬肉、蝦仁切粒；3.淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉；4.蔥切花；5.雞蛋煮熟去殼，蛋黃壓碎；6.蛋白切粒加入瘦肉、蝦肉、蠔油 詳細(xì)介紹
類別：私家菜營養(yǎng)不良食譜補虛養(yǎng)身食譜補血食譜壯腰健腎食譜
營養(yǎng)8 難易7 時間6 養(yǎng)顏7
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羊骨大棗粥
'將羊骨（最好是腿骨）洗凈敲成兩段，入器皿加水，用高火20分鐘，撈起羊骨，剔出羊骨髓放在湯中，加入米和大棗高火15分鐘熬成粥。 詳細(xì)介紹
類別：快餐/主食腎調(diào)養(yǎng)食譜壯腰健腎食譜
營養(yǎng)7 難易6 時間5
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枸杞哈士蟆
'1.將干哈士蟆油盛入瓦缽里，加清水500毫升和甜酒汁15毫升，放入蔥(切段)節(jié)、姜（切片）片，蒸2小時，使其初步漲發(fā)后取出，去掉姜、蔥，瀝盡水。2.除去哈士蟆上面 詳細(xì)介紹
類別：壯腰健腎食譜肝調(diào)養(yǎng)食譜骨質(zhì)疏松食譜
營養(yǎng)7 難易4 時間1