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'1.草莓去蒂，用淡鹽水浸泡片刻，沖洗干凈；2.檸檬去皮，果肉切塊；3.將草莓與檸檬塊放進榨汁機中攪打成汁；4.將果汁倒入杯中，加入酸奶混合；5.再放進冰片與冰糖 詳細介紹
'1.鴨肉去皮切薄片，加醬油、紹酒、姜（姜10克切末）末、淀粉10克、胡椒粉2克。腌10分鐘、菠蘿、青椒切片。2.容器內加色拉油20克及姜（姜10克切片）片，用高火2分 詳細介紹
'1.苦瓜洗凈，剖成兩半，挖去籽，斜切成厚片；2.青椒去把洗凈切絲；3.鍋內不放油，用小火分別將苦瓜、青椒煸去水分倒出；4.洗凈鍋燒熱注入油，下入青椒、苦瓜煸炒 詳細介紹
'1.苦瓜切成4.5 厘米長的筒；2.將切好的苦瓜放入開水鍋中焯過，撈出來放到冷水內，去籽，擠干水分；3.擠干水分后改成3 厘米寬的塊；4.大蒜剝去皮并洗凈切片；5.蔥 詳細介紹
'1.將冬瓜切成厚0.5厘米的片，再改切成0.5厘米粗的絲，裝大碗內；2.加適量精鹽拌勻腌15分鐘后，擠出大部分水分；3.粉絲用開水泡發好后瀝凈水，切成8厘米長的段； 詳細介紹
'1.將大蒜、姜分別去皮洗凈，大蒜搗爛泥蒜泥，姜切成末，備用；2.黃瓜洗干凈，直刀切成銅錢片，或拍酥切碎成3厘米的長段，拌入鹽入味；3.用溫開水將海米泡軟；4. 詳細介紹
'1.將鴨肉片成薄片，先用雞蛋清，后用干淀粉拌勻；2.菠蘿削去外皮，洗凈，切成3 毫米厚的片；3.辣椒去蒂、籽，洗凈，切成小塊；4.子姜洗凈，去皮切成1 毫米厚的薄 詳細介紹
'1.番茄去皮，去蒂，切成片備用；2.將菠蘿去皮，切皮備用；3.將番茄片、菠蘿片放入榨汁機中，倒入冷水200毫升和白糖一同攪拌；4.然后用篩網濾出汁液，倒入杯中即 詳細介紹
'1.將番茄用清水洗凈后，用冷開水或沙濾水沖一下，放在消毒砧板上用消毒刀切成0.6厘米厚的片，整齊地攤在平盤中；2.一層層均勻的撒上白糖，淋上白醋或醋精，放入 詳細介紹
'1.將番茄洗凈，用沸水燙一下，冷水中過涼，去皮。2.將去皮的番茄切片。3.將番茄片裝盤，撒上白糖，拌勻即成。 詳細介紹
'1.鮮藕去皮，切薄片，姜切成細絲。2.將切好的藕片入鍋焯水，取出后入涼水中冰鎮片刻，撈出，瀝干水分。3.在盛放藕片的碗中加入精鹽、白糖、味精和白醋調味，下入 詳細介紹
'1.馬鈴薯去皮，洗凈，切塊；2.胡蘿卜洗凈，切塊；3.蔥頭去皮，切成塊；4.圓白菜切塊；5.西芹洗凈，切段；6.西紅柿燙后去皮切大塊；7.將馬鈴薯、胡蘿卜入開沙鍋小 詳細介紹
'1.番茄洗凈去皮去蒂，切成均勻小塊。2.西瓜瓤去籽，切成小塊。3.將番茄、西瓜放入榨汁器中榨汁即可。 詳細介紹
'番茄洗凈去皮、蒂，切成小塊，抽入榨汁器榨成汁后，倒杯中，加少許白糖即可飲用。夏季加冰塊，口感更好。 詳細介紹
'1.將火龍果、鮮菠蘿、香橙、草莓、香蕉洗凈；2.切成大小一致、均勻的小丁，用鮮橙汁攪拌均勻即可。 詳細介紹
