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'1.將可首烏洗凈，放入砂鍋里；2.加適量清水，煎煮30分鐘；3.將菠菜洗凈，切段；4.菠菜放入煮沸的何首烏湯中，煮沸5分鐘即可。 詳細介紹
'1.將覆盆子洗凈，用干凈紗布包好，扎緊袋口；2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；3.取鍋放入冷水、覆盆子，煮沸后約15分鐘；4.揀去覆盆子，加入 詳細介紹
'1.將大米（稻米）用清水浸泡1 小時30 分鐘，洗凈，磨成稀漿，約2500克；2.選用淀粉性好的芋頭，切成小粒，放在盆里；3.芋頭粒內加入稀漿1250克，精鹽、胡椒粉、 詳細介紹
'1.將羊骨、羊頭打破。羊肉洗凈，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊頭一起放入鍋內（羊骨墊底）。將淮山藥、菟絲子、核桃仁、丹皮、澤瀉、天麻、棗皮、當歸、紅花、側 詳細介紹
'1.羊心剖開2片，切去筋膜，用水洗凈，切成片狀。2.龍眼肉（桂圓肉），南棗及陳皮，分別用水洗凈。3.黑豆放入鍋內，不必加油，炒至豆殼裂開，用水洗凈，晾干水。 詳細介紹
'1.黑糯米淘洗干凈，用冷水浸泡3小時，取出，瀝干水分。2.將黑糯米放入鍋中，加入適量冷水燒沸，然后轉小火煮約半小時至米粒軟爛。3.粥內加入冰糖，繼續煮2分鐘， 詳細介紹
'1.首烏片烘干，研制成粉末；2.黑芝麻炒酥壓碎；3.凈鍋置中火上，摻清水，首烏粉煎沸，加入芝麻粉、紅糖熬成糊狀，盛于容器內即可。 詳細介紹
'三料加適量清水同煮，最后以白糖調味即可。 詳細介紹
'1.先將何首烏用清水洗凈，放入溫水里泡5-10分鐘，刀切成薄片，備用。2.把何首烏片放入沙鍋內，注入適量清水，放進雞蛋，先用武火煮至雞蛋熟，撈出，去掉蛋殼，雞 詳細介紹
'將黑芝麻洗凈，曬干，炒熟，研為細粉。將淮山藥洗凈，切片，烘干，研為細粉。將制何首烏片烘干，研為細粉，與芝麻粉、山藥粉混和拌勻，裝瓶備用。用法：每日2次 詳細介紹
'1.豬心剖開邊，切去筋膜，洗凈，切片。2.黑芝麻放入鍋中，不必加油，炒香。3.百合、紅棗、生姜分別洗凈。4.紅棗去核。5.生姜去皮，切片。6.加適量水，猛火煲至水 詳細介紹
'原料：生地黃60克、熟地黃60克、天門冬60克、麥門冬60克、當歸60克，南芎30克，白芍45克、人參15克、白術60克、白茯苓60克、制何首烏60克、牛膝60克、杜仲60克、 詳細介紹
'仙茅用米泔水浸一宿，再與沙苑子、桂圓肉、淫羊藿、薏苡仁和酒同裝于大口瓶內，密封40天后即可飲用。用法：每日2杯。 詳細介紹
'1.將何首烏肥嫩塊清洗干凈，用竹刀切成片，用淘米水浸泡12小時，再用沸水煮一下，換清洗，撈出控去水分；豆腐切成3厘米長、1厘米寬、0。5厘米厚的塊，用開水焯一 詳細介紹
'1.將龜肉用沸水燙一下，刮去表面黑膜，剔去腳爪，洗凈；羊肉刮洗干凈。2.將龜肉、羊肉隨冷水下鍋，煮開2分鐘，去掉腥味，撈出，再用清水洗凈，然后均切成方塊。 詳細介紹
