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糖尿病食譜/糖尿病食譜菜譜大全/糖尿病食譜做法大全/糖尿病食譜菜譜/糖尿病食譜的做法 (共905道菜)

: 炒嫩南瓜絲

'1.將嫩南瓜去蒂、去瓤，切成6厘米長(zhǎng)的絲；2.將青、紅椒去蒂、去籽切絲；3.鍋置旺火上，放入色拉油，燒熱后放入南瓜絲和青、紅椒絲、加入精鹽、醬油炒拌斷生，勾詳細(xì)介紹

類別：

營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7 減肥3 養(yǎng)顏3

: 鵝血養(yǎng)陰湯

'1.先將山藥、玉竹、沙參洗凈，加水與鵝肉同煮至肉熟，過(guò)濾取湯液。2.用潔凈的注射器從活鵝翅下抽血，加入煮沸的湯中稍煮片刻，加入黃酒和精鹽調(diào)味即成。詳細(xì)介紹

類別：

營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5

: 鯉魚苦瓜湯

'1.凈鯉魚肉洗凈，切成片；2.苦瓜洗凈，一切兩半，去瓤、籽，用開水燙一下，撈出，切片待用；3.湯鍋放1000克水用大火燒開后，放入魚片及苦瓜片；4.加醋、糖、精詳細(xì)介紹

類別：

營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間7

: 山東小炒皇

'1.山藥去皮洗凈切絲。青、紅尖椒去籽切絲。木耳切絲。蝦米洗凈，用少許開水泡一下。鍋內(nèi)加油燒至六成熱，將山藥絲放入炸至金黃色撈出。2.鍋內(nèi)加水燒開，將豆芽、詳細(xì)介紹

類別：

營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 麻辣7

: 涼瓜黃豆豬肉煲

'1.豬肉切塊；2.涼瓜（苦瓜）去籽切塊；3.黃豆泡透；4.生姜切片；5.瓦煲注入清水，加入豬肉、黃豆、姜片，用中火煲半小時(shí)；6.加入涼瓜，調(diào)入鹽、白糖，煲20分鐘，詳細(xì)介紹

類別：

營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間2

: 蛤蜊冬瓜湯

'1.雞腿去皮，切成2塊，放入沸水中燙煮，去除血水；2.冬瓜去皮，洗凈切片；3.蛤蜊洗凈去沙；4.湯盅內(nèi)放入雞腿、蛤蜊、冬瓜、姜絲，加水800毫升，加蓋；5.放入鍋中詳細(xì)介紹

類別：

營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7

: 天井海參

'1.海參用沸水燙出，再放熱植物油中劃出；草菇、滑子菇、油菜心置加入調(diào)料的水油中燙出。2.勺中加蔥油燒熱，隨即加入高湯100克、調(diào)料，加入海參燒入味，收湯后，詳細(xì)介紹

類別：

營(yíng)養(yǎng)8 難易4 時(shí)間7 養(yǎng)顏2

: 牛肉蒸餃

'1.把面粉、鹽、熱水半杯、冷水半杯混合在一起，揉搓成面團(tuán)，再分成多個(gè)小面團(tuán)，搟成餃子皮。2.牛肉去筋后剁爛；馬蹄、肥肉、蔥都切成小粒。3.牛肉中加入馬蹄、蔥詳細(xì)介紹

類別：

營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5

: 苦瓜瘦肉煲

'1.將豬瘦肉洗凈，搗爛如泥；2.蠔油、鹽、淀粉適量，與瘦肉混合均勻；3.苦瓜洗凈，橫切成筒狀，每件長(zhǎng)約五厘米，挖去瓜瓤，填入瘦肉泥；4.起油鍋，下苦瓜塊爆炸片詳細(xì)介紹

類別：

營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間3

: 香菇木耳燜豆腐

'1.將香菇、木耳、金針菇洗凈，水浸3小時(shí)；2.把豆腐切塊；3.起油鍋，將豆腐煎香，加清水適量，并放入香菇、木耳、金針菇，文火燜半小時(shí)，再加入粉絲、蔥，調(diào)味即詳細(xì)介紹

類別：

營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間5 養(yǎng)顏6

: 石斛瘦肉湯

'1.將石斛、蘆根去泥沙；2.豬瘦肉洗凈，切塊；3.把全部用料一齊放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可。詳細(xì)介紹

類別：

營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間2

: 豆腐干炒蒜苗

'1.將豆腐干洗去浮塵，切成菱形片；2.青蒜苗洗凈，切成3～4厘米長(zhǎng)的段；3.將炒鍋上火燒熱，放入植物油，再推入青蒜苗炒至翠綠色；4.放入豆腐干片，加鹽繼續(xù)炒勻，詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8 減肥4 麻辣4

: 墨魚雞塊

'1.雞腿肉切塊，加入鹽、料酒和姜片腌漬30分鐘；2.蔥切段；3.大白菜洗凈切塊；4.香菇泡軟切塊；5.金針菇去頭；6.墨魚交叉劃刀，不要切斷，放沸水里煮，使之自然卷詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間6

: 熗菠菜

'1.姜洗凈去皮切成絲；將菠菜去根和老葉，洗凈，放入沸水鍋中焯燙斷生，再放入冷開水盆中投涼后瀝凈水，切成長(zhǎng)3厘米的段，裝入盤內(nèi)，放適量精鹽，再腌漬片刻，控詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間8 減肥7 養(yǎng)顏6 麻辣4

: 山藥豆腐湯

'1.山藥去皮，洗凈，切成小丁塊；豆腐切成小丁塊，放入沸水鍋內(nèi)燙煮一下，撈出用冷水過(guò)涼，瀝干水分；蒜拍碎剁蓉，蔥切蔥花備用。2.炒鍋放在火上，倒入花生油燒熱詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6

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