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失眠食譜/失眠食譜菜譜大全/失眠食譜做法大全/失眠食譜菜譜/失眠食譜的做法 (共327道菜)

玫瑰龍眼醋

玫瑰龍眼醋

'1.龍眼洗凈擦干水分，剝除殼與果核，取果肉備用；2.以一層龍眼肉、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中；3.再放入玫瑰花，倒入糯米醋，然后封緊瓶口；4.貼上制作日期   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)4 難易7 時(shí)間1
柏子仁燉豬心

柏子仁燉豬心

'1.豬心洗凈，剖開，柏子仁洗凈，放入豬心內(nèi)，生姜、紅棗洗凈；2.把放有柏子仁的豬心、生姜、紅棗一齊放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉三小時(shí)，調(diào)   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間1 養(yǎng)顏3
糯米蓮子粥

糯米蓮子粥

'將蓮肉、淮山藥、紅棗及糯米相和煮粥，臨熟入白糖，調(diào)勻即可。用法：每日早晚2次分服。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易8 時(shí)間5
菟絲子煎蛋

菟絲子煎蛋

'1.將菟絲子洗凈，晾干，研末備用；2.將雞蛋去殼；3.雞蛋與菟絲子末攪勻，加點(diǎn)食鹽；4.將鍋里放適量植物油，燒熱，把雞蛋煎熟食之。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
蟲草金龜

蟲草金龜

'1.將龜剁去頭和爪尖，刮凈黃皮，用清水洗凈，小的剁成2塊，大的剁成4塊，用開水氽后撈出，再用溫水洗凈；豬瘦肉用開水氽透撈出，溫水洗凈；沙參用溫水悶透，切片   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)4 難易3 時(shí)間4
健脾補(bǔ)血腰片

健脾補(bǔ)血腰片

'1.將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，放入鋁鍋內(nèi)；2.將當(dāng)歸、山藥裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，放入鋁鍋內(nèi)；3.在鋁鍋內(nèi)加水適量，清燉至豬腰熟透；4.撈出豬腰，冷卻后，   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
磁石豬腰湯

磁石豬腰湯

'1.先將磁石洗凈，用雙層干凈紗布包好備用；2.豬腰剖開去筋膜，洗凈，切丁塊備用；3.將磁石與豬腰一同放入砂鍋，加適量清水煮湯；4.30分鐘后加食鹽少許即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5
浮小麥粥

浮小麥粥

'1.將浮小麥、粳米分別淘洗干凈；2.用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分；3.鍋中加入約1000亳升冷水，將浮小麥和粳米放入，用旺火煮沸成粥；4.粥內(nèi)加入少許冰糖，攪   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易8 時(shí)間4
龍眼里脊

龍眼里脊

'1.把豬里脊肉片成片，刻成交花刀，切成14個(gè)方塊，剩下的里脊肉剁成泥。2.把蝦米切成末，將鹽、味精、黃酒、蔥末、姜末、香油放入餡內(nèi)調(diào)勻。3.把雞蛋加淀粉，攪成   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)9 難易5 時(shí)間4 養(yǎng)顏4
熘心嘴

熘心嘴

'1.將大蔥、大蒜洗凈切成片；姜洗凈切成末；淀粉加水調(diào)成芡汁備用；將豬心片兩半，去掉心管，洗凈血污，在心嘴里面穿上橫豎花刀，切成四厘米長(zhǎng)的塊，裝碗內(nèi)，加少   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間7
豉香萵筍

豉香萵筍

'1.將萵筍洗凈切成片，用少許鹽、蔥姜汁、料酒、味精拌勻入味；2.蔥洗凈切花；姜洗凈切末；大蒜搗碎；3.鍋內(nèi)倒油燒熱，放入豆豉、豆瓣醬、蔥花、蒜泥、姜末爆香，   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 減肥6
桑椹蜜膏

桑椹蜜膏

'1.桑葚洗凈，加適量水煮30分鐘取汁；加水再煎，共取汁兩次。2.合并兩次煎液，以小火熬縮至較黏稠時(shí)，加入蜂蜜煮沸，冷卻后裝瓶。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易8 時(shí)間3
水煎紅棗檳榔

水煎紅棗檳榔

'1.先將紅棗洗凈拍開；2.檳榔洗凈；3.將紅棗、檳榔一同放入砂鍋；4.加適量清水煎煮30分鐘，停火即可飲用。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
養(yǎng)聲楊桃露

養(yǎng)聲楊桃露

'1.將楊桃洗凈，完全晾干后，削去帶澀味的棱片部分，再切成星星片狀；2.以一層楊桃片、一層冰糖的方式放入廣口瓶中；3.再倒入米酒頭，然后封緊瓶口；4.貼上制作日   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)4 難易7
果香豬肉丸

果香豬肉丸

'1.肉剁細(xì)；2.洋蔥、芹菜洗凈切碎；3.肉茸加入生地黃、洋蔥、芹菜、雞蛋，放入調(diào)成糊狀的面粉；4.酌量放鹽與胡椒，再用勁拌和，要拌和得徹底；5.到拌得起粘起，搓   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5
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