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腎調(diào)養(yǎng)食譜/腎調(diào)養(yǎng)食譜菜譜大全/腎調(diào)養(yǎng)食譜做法大全/腎調(diào)養(yǎng)食譜菜譜/腎調(diào)養(yǎng)食譜的做法 (共1009道菜)

: 補(bǔ)骨脂燒牛筋

'1.將補(bǔ)骨脂洗凈放入罐內(nèi)，加清水上籠蒸汁。菜心洗凈，將蔥切段，姜切片。將牛筋用清水加料酒、蔥、姜氽煮，去其異味。2.取鋁鍋1個(gè)，鍋內(nèi)墊好箅子，下入上湯，牛詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易4 時(shí)間1 養(yǎng)顏5

: 紫菜炒雞蛋

'1.將紫菜發(fā)透，撕開(kāi)成絲，瀝干水分；2.將雞蛋磕入碗中打散，與紫菜、鹽，攪勻；3.將炒鍋置武火上燒熱，加入素油，待油燒至六成熱；4.加入雞蛋，改用文火先將一面詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6

: 雞煲翅

'1.將魚(yú)翅用溫水浸泡10小時(shí)，回軟。2.將魚(yú)翅上籠蒸半小時(shí)，去掉雜質(zhì)，用竹夾將魚(yú)翅夾住，放入高湯內(nèi)煨20分鐘，用涼水沖洗，重復(fù)3次，使魚(yú)翅去掉腥味。3.將雞宰殺詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)8 難易3 時(shí)間3

: 萸肉蓯蓉羊肉湯

'1.山萸肉（山茱萸），肉蓯蓉和龍眼肉（桂圓肉）用水洗凈。2.揀選黑草羊髀肉，斬件。3.入滾水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈。4.加水入瓦煲內(nèi)，煲至水滾。5.放入全部詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間1

: 人參鴿蛋銀耳湯

'1.將銀耳去凈灰渣，用溫水浸泡稍軟，再換七八十度熱水漲發(fā)；2.剪去蒂，用60度溫水洗凈，入碗內(nèi)上籠蒸約10分鐘至松軟取出；3.潷去水，放入有熱雞湯的鍋內(nèi)燙一下?lián)?a href="http://www.306piaoyiban.cn/caipu/19695/"> 詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6

: 菜花三色蛋

'1.將菜花切成粗粒，放入開(kāi)水中焯一下；2.雞蛋打入碗中加鹽攪勻；3.咸蛋蒸熟后切成粗粒；4.皮蛋去殼切粗粒；5.鍋內(nèi)倒油燒熱，放入雞蛋、咸蛋、皮蛋、菜花、蔥粒攪詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間6 養(yǎng)顏6

: 桂圓鴿蛋湯

'1.將桂圓肉、枸杞、黃精洗凈備用；2.在砂鍋中加適量清水，放入以上三味藥，煮沸后約15分鐘；3.把鴿蛋打破后逐個(gè)入鍋內(nèi)，同時(shí)放入冰糖煮至鴿蛋熟即可。詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5

: 烏發(fā)茶

'1.先將何首烏、生地黃清水洗凈，瀝干水。2.把何首烏、生地黃放入白酒里泡15-20分鐘，刀切成薄片，用沸水沖泡代茶飲。詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)6 難易5 時(shí)間6

: 益智粥

'1.先把益智仁和白茯苓烘干后，一并放入糟內(nèi)研為細(xì)末。2.將大米淘洗后煮成稀薄粥，待粥將熟時(shí)，每次調(diào)入藥粉3~5克，稍煮即可。3.也可用米湯調(diào)藥粉3~5克稍煮。詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6 養(yǎng)顏3

: 黃花菜蒸肉餅

'1.將黃花菜、豬瘦肉洗凈；2.把用料一齊剁成肉醬，放碟上，調(diào)味，文火隔水蒸熟。詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6

: 豆豉辣醬蒸里脊

'1.將里脊肉切成比黃豆略大的丁；2.姜切末，放入碗內(nèi)，用黃酒和醬油拌勻；3.豆豉放入碗內(nèi)，用清水略浸泡，然后瀝去水分；4.炒鍋置中火放油，下里脊肉翻炒片刻；5 詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏2 麻辣5

: 美容烏發(fā)糕

'1.女貞子用酒炒過(guò)；2.將何首烏、旱蓮草、女貞子、山藥洗凈，烘干研成粉末待用；3.芝麻洗凈瀝干，入鍋炒熟，碾成細(xì)粉；4.把芝麻粉倒在案板上，加入白糖、山藥粉、詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)6 難易5 時(shí)間5 養(yǎng)顏7

: 清蒸羊排

'1.羊排洗凈放入熱水中煮一下；2.然后鍋里重新放大半鍋水，水里放蒜粒，一半蔥段、姜、黨參、枸杞、蘿卜，煮開(kāi)；3.在蒸鍋里鋪上蘿卜片，在上面擺好抹勻鹽的羊排，詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間3

: 煎豬排

'1.逆著里脊紋理切成1.5厘米厚肉片后，浸于腌料中15分鐘。2.炒鍋燒熱，肉片入鍋用中火煎至顏色改變，翻面亦同，先盛起備用。3.油留鍋再燒熱，放入姜（切片）、蔥詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏2

: 糯米粥

'1.將生地黃、玄參、旱蓮草、女貞子、巴戟天、麥門(mén)冬水煎，去渣取汁。2.加水適量，再放入糯米、黑豆、黑芝麻、花生仁，武火煮沸后改文火熬至豆?fàn)€米熟成粥，加入冰詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間3 養(yǎng)顏4

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