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利尿食譜/利尿食譜菜譜大全/利尿食譜做法大全/利尿食譜菜譜/利尿食譜的做法 (共1173道菜)

糖醋豇豆

糖醋豇豆

'豇豆洗凈切成段，用開水焯熟，放入糖、醋、鹽，拌勻即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易8 時(shí)間9 減肥3
鹵味鮮海帶

鹵味鮮海帶

'1.蔥洗凈切成蔥花；將海帶沖洗干凈，放入鍋中，加入辣椒和鹵味汁200毫升，用大火燒開。2.再放入剩余的調(diào)料（醬油10克、白糖5克、黑醋3克、味精2克、辣椒醬10克）   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間6 麻辣4
白果豬肚煲

白果豬肚煲

'1.豬肚洗凈，切成塊，白果剝?nèi)ネ鈿は磧簦?.在鍋內(nèi)放水燒開，把切好的豬肚塊焯一下水；3.焯好的豬肚塊及白果、姜片放入煲內(nèi)，加入雞湯燒沸，撇去浮沫，蓋好蓋，用   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)5 難易4 時(shí)間1
靈芝荸薺

靈芝荸薺

'1.靈芝加水煎煮成濃汁。2.荸薺洗凈后榨成汁。3.將靈汁和荸薺汁混合，并加量開水，最后加白糖、香精鹽攪勻即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易4 時(shí)間3 減肥5 養(yǎng)顏4
鮮鮭魚片

鮮鮭魚片

'1.鮭魚片涂上薄鹽；2.色拉油、乳酪、花椰菜末攪拌均勻；3.均勻涂在鮭魚片上，放入烤箱烘烤20分鐘，撒上黑胡椒粉即可食用。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6
糖醋蜇頭花

糖醋蜇頭花

'1.海蜇頭用冷水泡上，搓抓幾次，用清水洗凈沙質(zhì)，然后下入開水鍋內(nèi)，燙發(fā)至脆嫩時(shí)撈出，放入涼水內(nèi)，片成薄片，洗后用冷水開水泡上。2.黃瓜洗凈，一切兩開，去籽   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6 養(yǎng)顏4
紅燒苦瓜

紅燒苦瓜

'1.苦瓜切半去籽洗凈，放入滾水中煮約五分鐘，取出瀝干；2.小魚干泡水一小時(shí)以上瀝干；3.將油稍微熱，加入蒜末、豆豉、小魚干爆香；4.將苦瓜放入兩面煎略黃；5.將   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7
奶湯鍋?zhàn)郁~

奶湯鍋?zhàn)郁~

'1.活鯉魚洗凈，宰殺后刮去鱗，開膛除去內(nèi)臟，挖去魚鰓，再?zèng)_洗干凈，瀝凈水，然后切成瓦塊形。2.水發(fā)玉蘭片洗凈，與熟火腿分別切成片；姜醋汁裝入食碟內(nèi)。水發(fā)香   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6 養(yǎng)顏6
玉米糊

玉米糊

'1.把丹參潤(rùn)透、切片；2.玉米烘干，打成粗粉，放入盆內(nèi)，加入少許清水調(diào)勻，待用；3．把丹參放入鍋內(nèi)，加水100毫升，煮25分鐘，除去丹參，用紗布過(guò)濾，待用；4.把   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6
茼蒿水餃

茼蒿水餃

'1.茼蒿洗凈，切去根部，再放入開水中氽燙發(fā)后，撈出，放入冷水中冷卻，切成粒；鮮豬肉洗凈剁成肉餡。2.茼蒿中加入水適量的鹽，仔細(xì)揉捏，直到出水，再把茼蒿的水   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間3
西瓜鴨

西瓜鴨

'1.將鴨宰殺后去凈毛，剖腹去內(nèi)臟，剁去大骨，切成塊；生姜洗凈，切片；蔥切成長(zhǎng)段。2.在西瓜蒂外切開茶杯口大的口，用湯匙攪去瓜瓤，將鴨塊放入瓜殼內(nèi)，再放入姜   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間2
鲇魚粥

鲇魚粥

'1.先將鲇魚從鰓部撕開，去內(nèi)臟，洗凈；香菜洗凈切末。2.炒鍋內(nèi)放清水燒開，下鲇魚煮熟，撈起魚，去魚刺；魚湯與淘洗干凈的粳米一同煮粥，最后加入精鹽、味精、鲇   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6
干蒸鯉魚

干蒸鯉魚

'1.將雞蛋放盤內(nèi)蒸熟成雞蛋糕備用；2.將魚去鱗、鰓，開膛去內(nèi)臟，洗凈后，在開水內(nèi)稍燙一下，刮去魚身上的薄黑皮，擦干水分，用斜坡刀在魚的兩面每隔寬2厘米切一   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6 減肥5 養(yǎng)顏5
清湯冬瓜燕

清湯冬瓜燕

'1.將凈冬瓜切片，再將一端刀切成細(xì)絲，形如木梳狀。2.將木梳狀冬瓜片均勻裹上淀粉，下入雞湯中用小火焯熟后撈出，再放入涼雞湯中冰鎮(zhèn)。3.另起鍋，倒入雞湯，放入   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間6 減肥7 養(yǎng)顏8
清炒魚片

清炒魚片

'1.青魚中段剔骨去皮，切成片；2.青魚片用紹酒（30克）、白糖（5克）、精鹽（7克）、蔥（20克）、姜（5克）、雞蛋清（15克）、味精（5克）、淀粉（15克）拌和。2   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
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