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利尿食譜/利尿食譜菜譜大全/利尿食譜做法大全/利尿食譜菜譜/利尿食譜的做法 (共1173道菜)

比翼連理

比翼連理

'1.將鯉魚洗凈，去腥線，斬下魚頭、魚尾，片去魚皮，取魚肉，切成絲。在魚絲中加入蛋清、精鹽、濕淀粉和味精略腌。蔥、姜、竹筍切成細(xì)絲。2.將魚頭、魚尾拍干淀粉   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5
香菇黃花菜

香菇黃花菜

'1.將干黃花菜浸入溫水內(nèi)泡軟，揀去老根，法凈，瀝干水分；2.水發(fā)香菇去蒂，洗凈，切成絲；3.冬筍、胡蘿卜洗凈，切絲待用；4.鍋置火上，放入色拉油，燒至七成熱；   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8 減肥4 養(yǎng)顏3
馬蹄海帶粟米須湯

馬蹄海帶粟米須湯

'用粟米須煮水后，取出，剩下的煎水備用；把新鮮的馬蹄（荸薺）洗凈去皮切成片；海帶洗凈后切成絲，與馬蹄與同放入砂鍋內(nèi)，再加粟米須煎出的清液，加鹽等佐料，以   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間4 減肥6 養(yǎng)顏4
馬齒莧滾魚尾湯

馬齒莧滾魚尾湯

'1.先把馬齒莧菜除去根，摘去老葉，取嫩的部分摘短，清水洗凈，瀝干水；大蒜去皮洗凈搗成蒜茸；姜洗凈切片。2.將鯇魚尾洗凈，抹干水，加入少許精鹽腌15分鐘。3.燒   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6 養(yǎng)顏3
白菜炒木耳

白菜炒木耳

'1.把發(fā)好的木耳摘洗干凈；2.選白菜的中段或菜心去菜葉，切成小片；3.炒鍋內(nèi)放油燒熱，下花椒粉、蔥花，隨即下入白菜片煸炒；4.炒至白菜片油潤明亮?xí)r放入木耳，加   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易8 時(shí)間7
草魚沙鍋

草魚沙鍋

'1.魚去骨切塊；2.核桃仁用開水浸泡，剝皮，洗凈；3.何首烏、天麻用紗布包好，放入沙鍋中煎汁，過濾備用；4.冬筍洗凈切條；5.豌豆苗、金針菇、黃豆芽洗凈；6.起油   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易4 時(shí)間6
羚羊絲粟米須煲蚌肉

羚羊絲粟米須煲蚌肉

'1.羚羊絲，粟米須用水洗凈后，放于干凈的紗布袋內(nèi)。2.蚌肉用水洗凈，去除污物。3.加適量水，猛火煲至滾。4.放入全部材料，用中火約煲3小時(shí)。5.加入細(xì)鹽調(diào)味，即   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間1
荷葉冬瓜湯

荷葉冬瓜湯

'1.將荷葉洗凈后剪碎；2.冬瓜洗凈后切成片；3.將荷葉及冬瓜片一同置于鍋中，加入1000毫升清水用文火熬煮成湯；4.煮好后挑去荷葉，然后加入少許食鹽調(diào)味即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7
冰糖核桃仁糊

冰糖核桃仁糊

'1.將核桃仁用沸水浸泡10分鐘，用牙簽挑去衣膜。2.炒鍋燒熱，放入麻油，倒入核桃仁翻炒到金黃色，鏟起待涼。3.與冰糖一起用果汁機(jī)干打成細(xì)末，即成。   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間4 養(yǎng)顏3
木耳炒白菜

木耳炒白菜

'1.把發(fā)好的木耳摘洗干凈；2.選白菜的中段或菜心去菜葉，切成小片；3.炒鍋內(nèi)放油燒熱，下花椒粉、蔥花，隨即下入白菜片煸炒；4.炒至白菜片油潤明亮?xí)r放入木耳，加   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7
紅棗節(jié)瓜煲牛骨

紅棗節(jié)瓜煲牛骨

'1.將節(jié)瓜去皮，原個(gè)切段；2.紅棗洗凈去核；3.牛骨1500克敲斷；4.中火燒熱炒鍋，下油將節(jié)爪略煸炒，盛起待用；5.取大瓦煲一個(gè)，放入開水5000毫升、牛骨、紅棗、姜   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易7 時(shí)間3 養(yǎng)顏7
豬肉冬瓜水餃

豬肉冬瓜水餃

'1.將蔥、姜洗凈，均切成末，備用；將面粉（最好選用富強(qiáng)粉）放入盆內(nèi)，加入溫水和成面團(tuán)，揉勻揉透，蓋上潔布略餳。2.將冬瓜洗凈，削皮，掏瓤，擦成絲，加入少許   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間4
薏米扁豆老黃瓜湯

薏米扁豆老黃瓜湯

'1.老黃瓜約160克重，原個(gè)留皮。2.用水洗凈，開邊去瓜瓤，切成大件。3.生薏米，扁豆和陳皮用水浸洗。4.蜜棗和豬腱用水洗凈。5.蜜棗、豬腱加入煲內(nèi)，煲至水滾。6.   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易7 時(shí)間2 養(yǎng)顏3
香干拌馬蘭頭

香干拌馬蘭頭

'1.將嫩馬蘭頭用清水浸泡，擇洗干凈，氽一下，浸涼擠干水分，剁成細(xì)末；香豆腐干洗凈，氽一下，撈起，切成細(xì)末；大蒜剝?nèi)ニ庖聯(lián)v成蒜蓉。2.鍋架火上，加油燒至七成   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7
汆牡丹魚

汆牡丹魚

'1.將魚去鱗、內(nèi)臟、頭，洗凈，用刀從中間劈開，去掉大梁刺及軟刺，打成麥穗花刀；2.將花椒用開水燜好后潷去水；3.黃瓜、冬筍分別洗凈切片；4.將蔥、姜和泡好的花   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
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