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利尿食譜/利尿食譜菜譜大全/利尿食譜做法大全/利尿食譜菜譜/利尿食譜的做法 (共1173道菜)

冬瓜玉米面粥

冬瓜玉米面粥

'1.連皮冬瓜洗凈，切成小塊；2.鍋內(nèi)注入約800毫升冷水，放入冬瓜塊，用旺火稍煮片刻；3.將玉米面撒入鍋內(nèi)拌勻，改用小火慢煮；4.以瓜爛粥熟為度，下鹽調(diào)味即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間6 減肥4
山藥茶

山藥茶

'山藥切片，煎煮去渣取汁。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)4 難易9 時(shí)間6
火腿拌馬齒莧

火腿拌馬齒莧

'1.金華火腿切成絲。2.將馬齒莧去根及老莖，洗凈后下入沸水鍋內(nèi)焯透撈出，用清水多次洗凈黏液，切段放入盤中。3.將火腿絲、調(diào)料放在馬齒莧的上面，拌勻即可食用。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間7
車前子粥

車前子粥

'將車前子用布包好后煎汁。再將粳米入車前子煎汁中，同煮為粥。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
桂花馬蹄糕

桂花馬蹄糕

'1.將新鮮馬蹄撈出來，用石磨磨成粉，石壓去水，干后再曬，成硬塊，再敲碎了就做成馬蹄粉；2.馬蹄粉納入盆中，用適量清水稀釋成漿；3.再加入白糖和勻成半糊狀；4   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5 減肥3 養(yǎng)顏3
茵陳車前飲

茵陳車前飲

'取茵陳、車前草（或車前子，用紗布包煎）加水1000毫升浸10分鐘，武火煮沸，改用文火煎20分鐘，煮取800毫升。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)5 難易6 時(shí)間6
拔絲荸薺糕

拔絲荸薺糕

'1.蠶豆淀粉用清水泡上，攪動(dòng)后沉淀潷去水，換清水沖漂幾遍至無異味為止，過細(xì)蜜籮篩。2.荸薺切成絲。玫瑰糖20克用水泡后，過籮篩取香汁。雞蛋磕在碗里，放入適量   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6
糖醋小蘿卜

糖醋小蘿卜

'1.切除小紅蘿卜的須根和頂尖，清洗干凈，瀝凈水分；2.用刀拍碎，切成塊，放在盤內(nèi)，用精鹽和50克白糖腌至回軟，然后擺入平盤中；3.將醋和桂花醬調(diào)勻，澆入盤中，   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易9 時(shí)間7 減肥6
葫蘆瓜煲瘦肉湯

葫蘆瓜煲瘦肉湯

'1.江瑤柱（干貝）洗凈，用清水浸一小時(shí)。2.葫蘆瓜（瓠瓜）洗凈，連皮切件。3.瘦肉放入滾水中煮五分鐘，撈起洗凈。4.水10杯或適量放入煲滾，放瘦肉，葫蘆瓜，江瑤   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間2
芡實(shí)銀杏小肚湯

芡實(shí)銀杏小肚湯

'1.豬小肚(即豬膀胱)翻轉(zhuǎn)用食鹽搓擦，用清水洗凈，去異味。2.白果去殼，浸去外層薄膜，用水洗凈。3.芡實(shí)，陳皮用水浸透，洗凈。4.將全部材料放入煲滾的水中。5.需   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易2 時(shí)間1
鯰魚粥

鯰魚粥

'1.將鯰魚從鰓部撕開，挖出內(nèi)臟，沖洗干凈；2.粳米洗凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分；3.將大蔥、香菜分別洗凈，切段，末備用；4.取鍋加入冷水、鯰魚、蔥段   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間4 養(yǎng)顏4
甜蜜糕

甜蜜糕

'1.取一容器，倒入糯米粉，再加入熱水拌勻，以強(qiáng)微波5分鐘烹煮后，取出，用搟面杖搗拉出筋，待涼備用。2.戴上潔手套，沾少計(jì)油，取適量糯米團(tuán)，內(nèi)包豆泥或綠豆泥   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)5 難易6 時(shí)間5
雪衣豆沙

雪衣豆沙

'1.將豆沙泥做成手指粗、3厘米長(zhǎng)的段（或做成圓球形），略粘一層面粉。雞蛋清放在湯盤內(nèi)，用筷子抽成蛋泡糊，加干淀粉攪勻。2.勺內(nèi)放豬油，燒至兩三成熱，用長(zhǎng)把   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)5 難易6 時(shí)間6
蘆筍三素

蘆筍三素

'1.蘆筍潷去浸汁，切成5厘米長(zhǎng)段；2.油菜洗凈，除去葉片，只留5厘米長(zhǎng)的菜心，對(duì)切成半，用熱水燙熟；3.香菇泡發(fā)，去蒂；4.將蘆筍、油菜、香菇整齊地排在大圓盤中   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間7 減肥6 養(yǎng)顏5
冬瓜燒肉

冬瓜燒肉

'1.將豬肉洗凈，切成3～3厘米見方的塊，放入開水鍋內(nèi)燙一下?lián)瞥觯瑸r去水分備用；2.將冬瓜削皮，挖去瓤，切成塊；3.炒鍋放油燒熱后，把蔥段、姜塊、桂皮、八角下油   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
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