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接觸化學毒素人員食譜/接觸化學毒素人員食譜菜譜大全/接觸化學毒素人員食譜做法大全/接觸化學毒素人員食譜菜譜/接觸化學毒素人員食譜的做法 (共130道菜)

麻油腰子湯

麻油腰子湯

'1.剖開豬腰,剔除臊腺,洗凈切片,每片切成花,用滾水燙去血水。2.在熱鍋中將黑麻油加熱,加入姜片,加水和米酒,鹽,糖。放入腰花,兩分鐘起鍋。   詳細介紹

類別:
營養8 難易7 時間7
彩色四季豆

彩色四季豆

'1.先將胡蘿卜去皮,四季豆去絲,全部切成小?。?.放在大碗中,打4個雞蛋,加入少許鹽攪拌均勻;3.將油少許放入熱鍋燒熱,將蛋和各種材料倒入快炒;4.待快熟時加   詳細介紹

類別:
營養8 難易7 時間8 減肥7 養顏6
爽口脆花

爽口脆花

'1.將鴨肉洗凈,剞菊花刀,加入姜片、蔥段、精鹽、料酒拌勻腌入味;2.芝麻炒熟待用;3.青紅辣椒去蒂、籽洗凈切成圈;4.精鹽、胡椒粉、醬油、白糖、老抽、味精、紅   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間5 養顏2 麻辣3
草菇蛋湯

草菇蛋湯

'1.將草菇的根蒂擇去,用水洗凈,放入開水鍋中略氽撈出,切成小塊,將雞蛋入碗中,用筷子攪勻;2.鍋上火,倒入適量清湯,放入草菇澆沸,下嫩菜葉、雞蛋液,加精鹽   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間8
鮮蘑腰片

鮮蘑腰片

'1.豬腰對剖,用剪刀或薄刀除凈腰臊,用刀剞上菱形花,加上酒、鹽、拌上生粉。2.油燒至五成熱時,爆香姜片,投入腰花滑熟,再推入茭白片,蘑菇,翻炒后加酒,水并   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間7
熟地肉蓯蓉豬腰湯

熟地肉蓯蓉豬腰湯

'1.豬腰洗凈,切開,去白脂膜,切片,用醋、酒、生粉拌過;當歸、熟地黃、肉蓯蓉、紅棗(去核)洗凈。2.把豬腰、當歸、熟地黃、肉蓯蓉、紅棗放入盅內,加開水適量,   詳細介紹

類別:
營養8 難易4 時間3
肉絲炒芹菜千張絲

肉絲炒芹菜千張絲

'1.將瘦豬肉自橫斷面切成絲,用芡粉、醬油、料酒調汁拌好。2.把芹菜理好,洗凈去葉,切成寸段菜絲,在熱水中焯過。3.將蔥姜洗凈,蔥切段,姜切片。4.油熬熱后下肉   詳細介紹

類別:
營養8 難易7 時間7
竹蓀蛋熘牛蛙

竹蓀蛋熘牛蛙

'1.將牛蛙宰殺洗凈,改刀成小塊,用鹽、豆粉碼好味待用;2.竹蓀蛋切片下沸水鍋氽一下撈起待用;3.蔥切馬耳形;4.鍋置火上,下油燒至四成熱,下牛蛙,待散粉發白時   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6
海米香菇炒掐菜

海米香菇炒掐菜

'1.綠豆芽掐去根部、芽尖的芽桿即成掐菜。掐菜過沸油水焯出;水發香菇切絲,用沸水焯出;蝦米放溫水中泡軟。2.滑勺內加適量油燒熱,投入花椒,炸出香味,撈出花椒   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間7 減肥3
淮山腰片湯

淮山腰片湯

'1.冬瓜削皮去核,切成塊狀。2.香菇去蒂洗凈。3.姜蔥洗凈,姜切片,蔥切段。4.豬腰對切兩邊,除去白色部分,再切成片,洗凈后用熱水過。5.雞湯2000毫升倒入鍋中加   詳細介紹

類別:
營養8 難易5 時間5
熗蝦仁

熗蝦仁

'1.將蝦仁摘洗凈攥干,加精鹽、味精、紹酒作基本調味,腌制片刻。2.將蛋清撥散,和淀粉制成蛋清糊。腌過的蝦仁用蛋清糊上漿后下溫油鍋中滑散滑透,倒入漏勺控凈油   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間7
拌炒香菇

拌炒香菇

'1.玉蕈(白蘑菇)、金針菇去蒂撕開。2.香菇去蒂切成4朵份。3.蒜切末,辣椒去籽切圓片。4.色拉油放入容器中,加玉蕈、香菇、蒜、辣椒再倒入色拉油15克、檸檬50克   詳細介紹

類別:
營養7 難易8 時間8 減肥1 養顏2 麻辣1
紅棗燉木耳

紅棗燉木耳

'1.將木耳泡發洗凈;2.紅棗洗凈;3.將木耳、紅棗、紅糖適量一同放入砂鍋里;4.加適量清水燉半小時。   詳細介紹

類別:
營養7 難易9 時間7 養顏8
酸菜血旺湯

酸菜血旺湯

'1.酸菜切成薄片;2.血旺洗凈,切成4厘米長、3厘米寬、1厘米厚的塊;3.炒鍋放在火上,倒入高湯燒沸;4.下入酸菜、血旺,放入精鹽、胡椒粉,煮5分鐘,放入味精即成   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間7
慈菇燒肉

慈菇燒肉

'1.將豬五花肉切成小塊;2.慈菇刮皮洗凈,切成滾刀塊;3.坐鍋點火,倒入花生油燒熱,放入蔥段、姜片煸出香味,然后放入肉塊煸炒出油,加入醬油、料酒和少許水,用   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間3
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