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'1.菠蘿去皮，切成小塊；2.芹菜洗凈，切成段；3.菠蘿塊、芹菜段一同放入榨汁機中，攪打成汁；4.果汁中加入蜂蜜和涼開水，調勻后即可直接飲用； 詳細介紹
'1.橘子剝去皮分瓣，去子后對半切開；2.胡蘿卜洗凈，切成小塊；3.橘子和胡蘿卜塊分別放入榨汁機中，榨取汁液；4.將橘子汁和胡蘿卜汁混合均勻，加入白糖拌勻后即可 詳細介紹
'1.將海蜇皮泥沙洗凈，切10厘米長的細絲，放入涼水內浸泡；2.黃瓜切10厘米長的細絲；3.姜刮凈皮，切成細末；4.醋，醬油，麻油，精鹽，味精、姜末等調料拌勻；5.將 詳細介紹
'1.將鯽魚去鰓及內臟洗凈，用凈布擦干水分后一破為二，再將二片改成抹刀片，共6片待用.2.將魚片放入碗內，加鹽，糖，醬油，料酒略腌.3.將鍋注油燒至七成熱，下入 詳細介紹
'1.將活海參洗凈切成粒，用白糖搓腌30分鐘洗凈，放開水鍋中燙一下，撈出瀝干水分備用。2.海參粒放入湯碟中，撒上蔥末、青紅椒末。3.取碗放入香醋、醬油、白糖、鹽 詳細介紹
'1.將番茄洗凈，切片，牛肉洗凈，切片，用調味料腌制備用，生姜刮皮，洗凈，切絲；2.起油鍋，下姜絲、牛肉炒至七成熟，取出備用，另起油鍋，下番茄，用鹽、糖調節(jié) 詳細介紹
'1.將豬瘦肉洗凈煮熟切成細絲；香菜擇洗干凈；海帶提前用水泡發(fā)備用；蔥姜洗凈均切成絲；青紅椒去蒂去籽也切成絲。2.將發(fā)好的海帶切成細絲，用開水一焯，撈出控凈 詳細介紹
'1.將菠菜擇洗干凈，入沸水鍋氽燙一下?lián)瞥觯稕觯瑸r去水。2.將菠菜切成3厘米長的段，裝入盤內。3.將芝麻、辣椒油、白糖、米醋、精鹽、味精、香油放入一碗內調勻 詳細介紹
'芹菜洗凈，切成段，用沸水焯一下，冷卻后同蒜末、花椒油、味精、鹽拌勻即可。 詳細介紹
'1.將清湯放入鍋內，中火燒開，用水淀粉勾稀芡，把水豆腐放入芡湯內，小火煮透。2.將煮透的水豆腐盛入碗中，放入蔥花、蒜泥、花椒、辣椒油、醬油、醋、香油。3.將 詳細介紹
'1.將蜇皮洗凈，切成絲，用開水燙一下，再用涼開水泡起；2.將雞肉煮熟切成絲；3.內放醬油、醋、味精、香油、白糖調成味汁；4.蔥白絲、雞絲、海蜇皮絲盛盤中，澆上 詳細介紹
'1.將草魚宰殺后收拾干凈，去頭尾，從背部用刀片開，加鹽腌入味待用；甜椒切粒。2.鍋內注油燒熱，放入魚炸到金黃色撈出，入蒸鍋蒸15分鐘裝盤待用。3.鍋人留少許油 詳細介紹
'熏豆腐干洗凈后切成絲；青辣椒去梗和籽洗凈后切成絲，分別放入沸水鍋內焯熟，撈出后晾涼放入盆中，加入香油、味精、白糖和精鹽，拌勻即可。 詳細介紹
'1.將兔通脊肉去筋、皮，切成小方丁，置于容器內，用鹽、料酒、雞精、雞蛋清、淀粉漿好；2.干辣椒切成小段；花生米用油炸酥；蔥、姜、大蒜切成小片；青、紅辣椒切 詳細介紹
'1.將鮮嫩玉米籽洗凈瀝干；2.青椒去蒂洗凈，切成5厘米長的段；3.將凈鍋置微火上，放入青椒炒蔫鏟起；4.將玉米入鍋炒至斷生，下油加青椒、鹽炒勻起鍋即成。 詳細介紹
