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肝調養食譜/肝調養食譜菜譜大全/肝調養食譜做法大全/肝調養食譜菜譜/肝調養食譜的做法 (共794道菜)

淮杞燉水魚

淮杞燉水魚

'將水魚(甲魚)斬件,用滾水焯過,然后放入燉盅內;瘦肉也用滾水焯過,放入燉盅內,再加入火腿粒及淮山(山藥)、枸杞子、姜片,注入適量滾水,蓋上盅蓋,隔水燉   詳細介紹

類別:
營養8 難易3 時間1
韭菜合子

韭菜合子

'1.把面粉和鹽放入容器;2.把熱滾水慢慢倒入面粉,邊倒邊用筷子稍微攪拌;3.把溫水也倒入容器,用手把面粉揉成一個光滑的面團;4.蓋上濕毛巾醒30分鐘左右;5.粉絲   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間4
滑炒胗肝

滑炒胗肝

'1.先把鴨肝片開,切成小片,用水洗凈,把油勺放在火上,倒入豆油約0.25千克,待油熱后把生胗放在勺內滑透,再把油和胗肝倒出來,把油控凈;2.留底油將主料再入勺   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間7 減肥2 養顏1
烏雞肝粥

烏雞肝粥

'1.將烏雞肝洗凈切片;2.雞肝用鹽、味精、雞蛋白拌勻備用;3.豆豉泡軟備用;4.粳米淘洗干凈備用;5.在鍋里加適量清水,放入粳米、豆豉煮粥;6.待粥熟放入烏雞肝攪   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間5
葛根粉粥

葛根粉粥

'1.將小米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,瀝干備用;2.葛根(磨粉狀)粉用溫水調勻;3.取鍋加入約1000毫升冷水,加入小米,用旺火煮沸后;4.調入葛根粉,攪拌均勻,   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間3
山藥枸杞燉羊肉

山藥枸杞燉羊肉

'1.將羊肉洗凈切塊;2.山藥去皮,洗凈,切塊;3.枸杞、桂圓肉、紅棗洗凈備用;4.在鍋里加適量植物油,燒至六七成熱,放入羊肉、生姜塊翻炒;5.加入料酒和適量清水   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間5
天麻魚頭

天麻魚頭

'1.鮮鯉魚去鱗、鰓和內臟,洗凈入盆;2.川芎、茯苓切成大片,用第二次米泔水泡上;3.再將天麻放入泡過川芎、茯苓的米泔水中浸泡4~6小時;4.撈出天麻置米飯上蒸透   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間3
鍋塌鮑魚盒

鍋塌鮑魚盒

'1.先將鮑魚干放入冷水中浸泡24小時;2.再用刷子刷去泥沙,洗凈后放入開水鍋內煨1至2小,離火后燜5至6小時即可;3.水發鮑魚洗凈,每個片四片,共40 片;4.鮑魚片   詳細介紹

類別:
營養8 難易3 時間1
酸辣雙蛋湯

酸辣雙蛋湯

'1.鴿子蛋用沸水煮透,撈出晾涼,剝去外殼;2.香菜洗凈,切段;3.蔥、姜切絲;4.鍋置火上,加入清湯,下入焯過的鴿子蛋,再加醬油、精鹽調好口味;5.沸后用玉米粉   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6 麻辣6
鴨肝餡煎雞蛋

鴨肝餡煎雞蛋

'1.把洋蔥切成細絲,用黃油炒至微黃色時,放入熟鴨肝片繼續炒透,加番茄沙司調勻,微沸后放鹽、胡椒粉調口味,制成鴨肝餡。2.將雞蛋磕入碗內,打散,加牛奶、鹽調   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間7
芹菜粥

芹菜粥

'1.芹菜連根洗凈,切成2厘米長的段,放入鋁鍋內;2.粳米淘凈入鍋,加水適量用武火燒開;3.移文火上煎熬至粳米爛成粥;4.在粥內放味精、食鹽即成。   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間5
黑米黨參粥

黑米黨參粥

'1.將黨參、生姜、茯苓切片洗凈;2.黑米洗凈;3.冰糖研碎;4.將用料同放入鍋內,加水適量;5.將鍋置武火上燒沸,再改用文火熬2小時即成。   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間3
蜆鴨鮑魚湯

蜆鴨鮑魚湯

'1.將野鴨(蜆鴨)削好,洗凈。2.干鮑魚用溫水浸用,擦洗干凈。3.瘦肉洗凈,切片。4.大蔥去根洗凈切成條。5.大蒜剝去蒜衣洗凈。6.姜洗凈,切片。7.紅棗去核,洗凈   詳細介紹

類別:
營養8 難易3 時間1
豆漿芝麻糊

豆漿芝麻糊

'1.將黑芝麻炒香,研碎備用;2.將豆漿、蜂蜜、黑芝麻末一同放入鍋內;2.邊加熱加攪拌,煮沸一會兒即可。   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間5
當歸黨參鱔魚羹

當歸黨參鱔魚羹

'1.將當歸、黨參切成薄片;2.鱔魚剖開,去頭、骨、內臟,用沸水洗凈,切細絲;3.將鱔魚絲和當歸等同放入鋁鍋內,加水適量置旺火上燒沸;4.再轉文火煎熬1小時,撈   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間3
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