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低溫環境作業人群食譜/低溫環境作業人群食譜菜譜大全/低溫環境作業人群食譜做法大全/低溫環境作業人群食譜菜譜/低溫環境作業人群食譜的做法 (共382道菜)

五香禾花雀

五香禾花雀

'1.禾花雀宰殺后,用60℃的熱水浸透,去除羽毛;2.剖腹去內臟 ,洗凈后剁去腳爪,盛于容器內;3.加精鹽1克、姜片10克、蔥段10克、紹酒10克,拌勻,浸漬約半小時取   詳細介紹

類別:
營養6 難易5 時間4
茶鹵肉

茶鹵肉

'1.將帶皮豬五花肉刮洗干凈切成長6.5厘米,寬3厘米,厚1厘米的塊,投入沸水鍋中燙至斷生,洗凈。茶葉用紗布扎緊,待用。2.將豬肉塊放入高壓鍋內,加入八角,花椒   詳細介紹

類別:
營養7 難易4 時間3
沙鍋燉東坡肉

沙鍋燉東坡肉

'1.豬肋肉刮洗凈,放入開水鍋內煮至斷生,并趁熱拆去肋骨;2.放進沙鍋中,放入蔥段、姜片、桂皮、醬油、料酒、白糖、白湯,燒開后,在微火上燜2小時備用;3.炒鍋   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間3
茴香湯

茴香湯

'1.茴香、川楝子、陳皮(去白)、甘草、食鹽研磨成末;2.拌勻裝入瓷罐中備用。   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間6
香芋夾肉

香芋夾肉

'1.將豬五花肉刮洗干凈,放入沸水鍋煮半小時至七成熟時取出,用牙簽戳幾個小孔,再用干凈布擦干水,抹上精鹽擦皮,擦勻后涂上一層醬油;2.芋頭去皮、洗凈,切片;   詳細介紹

類別:
營養6 難易5 時間3
栗子燜黃雀

栗子燜黃雀

'1.將黃雀拔凈毛,開膛取出內臟,剁去爪、翅,洗凈;2.黃雀用凈油、蔥段、姜片拌和,置盤中稍腌,令其入味;3.栗子剝殼去皮洗凈;4.炒鍋炙凈,倒入熟花生油燒至1   詳細介紹

類別:
營養6 難易5 時間3
奶油蛋黃湯

奶油蛋黃湯

'1.色拉油150克,燒至三成熱,下入面粉用文火炒;2.至起沙、發黃,沖入一半沸牛奶攪勻,調成牛奶油面醬;3.再把另一半牛奶盛出備用;4.熟雞肉切成絲;5.鮮蘑菇切   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間5
雪花珍珠雞卷

雪花珍珠雞卷

'1.將珍珠雞脯批成0.15厘米厚的大薄片,再整理成方形(3厘米以上的大片均可),裝碗;2.加醬油、味精腌漬;3.脊肉和切下的珍珠雞肉剁成細餡裝碗,加少許鮮湯攪動   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間6
脆皮抄手

脆皮抄手

'1.精面粉25克加雞蛋50克,清水125毫升合成抄手面,醒30分鐘;2.姜蔥洗凈一半拍松泡50毫升清水中,另一半均切末;3.豬肉剁末,然后砸成泥;4.豬肉泥用蔥姜水解開   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間6
紅燜珍珠雞

紅燜珍珠雞

'1.將珍珠雞剝去皮,除凈內臟,去掉血漿洗凈;2.剁成排骨塊,用開水焯燙一下,再漂洗一遍裝盆;3.放蔥、姜塊、醬油煨制10分鐘;4.胡蘿卜切滾刀塊;5.鮮姜去皮拍松   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間6
翻砂土豆丁

翻砂土豆丁

'1.將土豆洗凈去皮切成1.2厘米方丁;2.把切好的土豆丁用蛋清、淀粉、面粉調成酥糊抓勻;3.鍋內放油加熱至七成熱,將掛好糊的土豆丁逐個放入油中炸;4.呈銀白色用   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間6
苔菜小方燜

苔菜小方燜

'1.肋肉刮凈皮上余毛洗凈,放入沸水鍋煮至八成熟撈起(原湯待用),抽去肋骨,切成3 厘米見方的塊,共約16 塊;2.干苔菜(紫菜)揀去雜質,扯松,切成3 厘米長的   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間5
紅燒素獅子頭

紅燒素獅子頭

'1.豆腐用布包裹擠去水分,搗爛;2.蘿卜洗凈切丁;3.冬菜、姜洗凈剁茸;4.豆腐泥加豆粉、鹽、味精、胡椒粉、姜攪拌均勻;5.再加蘿卜丁、冬菜茸拌和,做成圓球形;   詳細介紹

類別:
營養5 難易7 時間6
骨頭酥湯

骨頭酥湯

'1.將排骨斬成3厘米長的段;2.雞蛋打散,加濕淀粉和少許精鹽調成蛋糊;3.蛋糊與排骨放在一起拌勻;4.鍋內放花生油,燒至七成熱時,放排骨下鍋炸至呈金黃色時,倒   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間6
清蒸人參雞

清蒸人參雞

'1.將母雞宰殺后,煺凈毛樁和內臟,放入開水鍋里燙一下,用涼水洗凈。2.將人參用水泡開,上籠蒸30分鐘,取出待用。3.火腿、香菇、蔥、生姜均切片。4.將母雞放在盆   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間4
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