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主料: 母雞750克
調(diào)料: 大蔥25克 姜15克 醬油25克 鹽5克 料酒25克 白砂糖2克 花椒2克 淀粉(玉米}15克 辣椒油20克 香油5克 豬油(煉制)100克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)5 難易5 時(shí)間5
'1.將雞從脊背處用刀剖開(kāi),掏出內(nèi)臟洗凈;
2.再斬去頭腳,拆凈大小骨頭,放入盆內(nèi);
3.盆內(nèi)加入料酒、蔥、姜、白糖、醬油、精鹽、花椒拌勻,腌半小時(shí)左右;
4.炒鍋放火上燒熱,倒入豬油燒至八成熱時(shí),將雞內(nèi)外抹勻淀粉;
5.雞下鍋氽炸(炸時(shí)應(yīng)先用旺火,再改用溫火)至呈金黃色時(shí)撈出瀝油;
6.另取1個(gè)鍋,把香油、白糖、辣醬油入鍋略炒;
7.放入炸雞,翻兩翻取出,用手撕成小塊裝盤(pán)即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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母雞:母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類(lèi)多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。母雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂...
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