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主料: 茄子(圓}300克
輔料: 雞蛋50克 淀粉(玉米}25克 小麥面粉30克 豬肉(肥瘦}150克
調(diào)料: 色拉油50克 鹽4克 味精2克 姜5克 大蔥5克 香油2克 花椒粉5克 醬油10克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏5
'1.將肉餡加醬油、精鹽、味精、花椒面、蔥姜末、麻油調(diào)拌均勻;
2.用雞蛋、淀粉調(diào)成蛋粉糊;
3.茄子去皮,切成3毫米厚的大片;
4.約6厘米的玻璃杯扣成20個(gè)圓片;
5.將好的肉餡分成10等份,放在10個(gè)圓茄片上;
6.將另外10個(gè)圓茄片放在肉餡上,用手按一下,沾上面粉;
7.即做成煎茄餅的生坯;
8.鍋內(nèi)放油加熱至四成熱時(shí),把茄餅逐個(gè)掛勻蛋糊;
9.下鍋用中火把兩面煎呈金黃色時(shí)即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 年年高升 炸鮮奶 團(tuán)圓水餃 窩燒豆腐餅 菌油茄夾
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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