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主料: 豬肉(肥瘦}100克 雞蛋200克
輔料: 蔥白100克 淀粉(玉米}40克 小麥面粉40克
調(diào)料: 豬油(煉制)100克 鹽3克 味精2克 香油2克 姜5克 花椒5克 料酒15克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6
'1.將豬肉餡加精鹽、味精、紹酒、麻油、姜末、蛋清半個(gè)和成餡待用;
2.將蔥白切成4厘米長(zhǎng)的段,順長(zhǎng)劃一刀;
3.再將蔥白一層層剝下,把肉餡抹在里面;
4.蘸上面粉,把剩下的蛋清抽成蛋泡;
5.加淀粉抽成蛋泡糊;
6.鍋內(nèi)放油,加熱至四成熱時(shí)用筷子夾蔥卷蘸蛋泡糊下油中;
7.炸勻炸透,呈淺黃色時(shí)撈出碼在盤(pán)內(nèi)即成,配椒鹽食。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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