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主料: 豬小排(豬肋排)500克
輔料: 蘑菇(鮮蘑}50克 奶油50克 雞蛋100克 洋蔥(黃皮)25克 小麥面粉15克
調料: 植物油100克 番茄醬25克 白砂糖25克 白葡萄酒25克 鹽3克 胡椒粉2克
指數:
'1.豬排剁成塊,用刀背拍松,放入碗內;
2.加入精鹽、胡椒粉、白葡萄酒拌勻腌制片刻;
3.蔥頭洗凈切碎;
4.蘑菇洗凈切成片;
5.將雞蛋磕入碗內打散;
6.將豬排滾上面粉,再放入蛋液中蘸勻;
7.炒鍋注油燒熱,逐個下入豬排煎上色至熟,碼入碗內;
8.原鍋油燒熱,下入蔥頭炒出香味;
9.放入蔗、番茄醬、辣醬油、白糖、精鹽翻炒,澆在排骨上即可。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調料....
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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