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主料: 雞蛋300克
輔料: 奶油50克 玉米(鮮)5克 松子仁5克 果凍粉1克 細(xì)葉芹2克
調(diào)料: 鹽2克 胡椒1克 橄欖油5克
指數(shù):
'1.將熟雞蛋去皮皮,蛋黃和蛋清分開,分別入攪碎機(jī)攪成蓉;
2.把奶油、鹽、胡椒、魚膠水放入兩種蛋蓉中攪拌均勻;
3.將兩種顏色的蛋蓉分別分層放入長(zhǎng)方形鐵模中(一層一凍),凍硬待用;
4.將蛋蓉切厚片放入盤中,淋入橄欖油,法香、松子、玉米粒裝飾即可。
玉米(鮮):1.玉米中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等;2.玉米中含有的維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降...
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奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質(zhì)、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調(diào)料....
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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推薦菜譜: 果汁魚塊 炒雞米 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍
松子仁:1.松子中富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,能降低血脂,預(yù)防心血管疾病;2.松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、鉀等,能給機(jī)體組織提供豐富的營(yíng)養(yǎng)...
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橄欖油:1 改善血液循環(huán):現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血;2 促進(jìn)消化系統(tǒng)功能:橄欖油能...
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