做法步驟：

'1.將洋蔥、青椒分別切碎；
2.蒜搗成泥；
3.番茄切成大塊；
4.鍋內注油燒熱，下入洋蔥、蒜炒軟；
5.加入魚片、雞湯、番茄、青椒、精鹽、黑胡椒煮開；
6.蓋好用小火煨5分鐘即可。

食譜營養：

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草魚：1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物；2.草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一...    詳細介紹

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營養成分：