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主料: 烤鴨400克 冬瓜500克
調(diào)料: 豆豉5克 姜14克 大蒜(白皮)12克 鹽3克 醋5克 胡椒粉3克 淀粉(玉米}10克 辣椒油30克 蔥白25克 味精3克 蠔油18克 植物油90克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易4 時(shí)間5 麻辣6
'1.將烤鴨脯肉切成條;
2.冬瓜去皮、瓤洗凈,片成薄片,放入盆內(nèi)加少許鹽拌勻;
3.姜切片,大蒜切粒,蔥白切片;
4.取冬瓜片放在菜墩鋪平,放入熟鴨條卷成卷,逐一卷完,接口處抹上蛋清淀粉粘住,擺入蒸碗內(nèi),加入胡椒粉、高湯、鹽,入籠用旺火蒸熟取出;
5.炒鍋燒熱,放油燒于五成熱,放入姜片、蒜粒、豆豉炒香,潷入冬瓜鴨卷原汁加濕淀粉勾芡,放醋、蔥白片、味精、紅油、蠔油推勻,將冬瓜鴨卷扣入盤中,澆上味汁即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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冬瓜:1.利尿消腫冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。2.減肥冬瓜中所含的丙醇...
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烤鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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