輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢(xún)按鈕即可
主料: 全麥粉300克
輔料: 韭菜200克 雞蛋150克 蝦皮15克
調(diào)料: 五香粉2克 鹽3克 橄欖油50克
指數(shù):
'1.將面粉用水和成面團(tuán),蓋上紗布餳15分鐘左右備用;
2.韭菜洗凈切成末;
3.韭菜末內(nèi)加入蝦皮、橄欖油、五香粉攪拌均勻;
4.面團(tuán)搟成雙份大小相同的薄餅;
5.將餡放在餅中,中間挖個(gè)小坑,打入一個(gè)雞蛋,撒少許鹽拌一下;
6.再將另一張餅蓋在上面,依此類(lèi)做;
7.封好邊后放入平底鍋中,兩面煎至金黃即可。
韭菜:1.補(bǔ)腎溫陽(yáng):韭菜性溫,味辛,具有補(bǔ)腎起陽(yáng)作用,故可用于治療陽(yáng)痿、遺精、早泄等病癥;2.益肝健胃:韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分,散發(fā)出一...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 炒蝦粒豆腐 豆腐炒韭菜 妗子炒蛤蛋 大伯紅燒肉 蝦醬韭菜炒雞蛋 春蝦燒豆腐
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 果汁魚(yú)塊 炒雞米 煎金錢(qián)牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍
橄欖油:1 改善血液循環(huán):現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血;2 促進(jìn)消化系統(tǒng)功能:橄欖油能...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 小蔥拌豆腐 番茄冷湯 泰式?jīng)霭璺?/a> 百合拌金針菇 紅燒苦瓜 韭菜炒山藥