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主料: 豬肘500克
輔料: 淀粉(豌豆}100克 雞蛋50克
調(diào)料: 花椒粉3克 料酒10克 醬油50克 鹽3克 植物油100克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易4 時間4
'1.將肘子放入水鍋內(nèi),用旺火煮透,取出洗凈晾涼,切成大片,皮面朝下擺入碗內(nèi);
2.再加入醬油、料酒、蔥段姜片,腌漬后,放屜中蒸1小時左右;
3.用濕淀粉,雞蛋、精鹽、料酒、醬油調(diào)成糊;
4.將蛋糊一半糊攤平盤內(nèi),把肘子片擺上,保持肘子原形,將剩下的朝肘子表面抹平;
5.把凈鍋放旺火上,加大鍋油,燒至七成熱時,將肘子保持原形推入油鍋內(nèi)炸,使其外殼炸硬時,用手鏟托起肘子,慢火炸熟,翻過后,用鐵筷子戳幾個小孔,至炸透后,撈出控凈油;
6.瀝油后的肘子改刀擺在盤內(nèi),花椒面撒上;
7.大蔥段、甜面醬、荷葉餅同時上桌佐食。
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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