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主料: 小麥面粉600克
輔料: 雞蛋300克
調(diào)料: 白砂糖400克 糖桂花25克 花生油100克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易6 時(shí)間5
'1.將雞蛋磕入碗內(nèi),打散。
2.將面粉放入盆內(nèi),加入蛋液和適量水,拌勻和成面團(tuán),蓋上干凈的濕布餳約20分鐘。
3.將餳好的面團(tuán)揉透后,搟成長方形的薄片,撒上干面粉折疊好,先切成約6厘米寬的條,將長條抖開鋪好,再橫向切成細(xì)條。
4.鍋內(nèi)倒入花生油,燒至八成熱時(shí)放入面條,炸到發(fā)松呈乳黃色時(shí),撈出瀝油。
5.將鍋重新放在火上,倒入水,加入糖,熬至糖全部溶化、色略黃時(shí),放入炸過的面條,攪拌均勻,隨即倒入方盤內(nèi)壓平,撒上剩余的糖和糖桂花,晾涼后切成塊,即可食用。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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花生油:1.中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院經(jīng)研究證實(shí),花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補(bǔ)鋅的途徑很多,但油脂是人們?nèi)粘1匦璧难a(bǔ)充物,所以食...
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