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主料: 鴨肝500克
輔料: 洋蔥(白皮)100克 奶油50克 小麥面粉25克 土豆(黃皮)200克 夜香花30克
調料: 鹽5克 胡椒粉2克
指數: 營養6 難易5 時間5
'1.鴨肝洗凈,去掉網膜和膽管,切片;
2.鴨肝加鹽、胡椒粉,滾上面粉,在平底鍋里用油煎黃,待用;
3.將晚香玉鮮花摘洗干凈,控去水分;
4.土豆洗凈煮熟,待用;
5.再把煎肝余油煸炒蔥頭末,酸奶油和高湯入燜鍋內,放入鴨肝片,燜半小時;
6.撒晚香玉,拌勻,出鍋,入盤后放煮土豆。
洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
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奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調料....
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