做法步驟：

'1.將冬菇放入溫水中泡透，去蒂洗凈；
2.放入鍋中，加精鹽25克、清水150克略煮后撈出，控去水，撒上淀粉拌勻；
3.將青魚肉、豬肥膘分別切成蓉；
4.蔥、姜洗凈分別切末；
5.碗內加入魚肉蓉、肥膘蓉、姜末、蔥末、紹酒、味精、水淀粉、雞蛋、清水少許攪勻；
6.加精鹽1.5克、火腿末攪上勁成魚糊；
7.炒鍋置旺火上，倒入花生油1000克燒至五成熱，將冬菇逐一裹上魚糊入油鍋中炸至淺黃色；
8.入漏鍋瀝去油，然后裝盤，撒上花椒鹽。

食譜營養：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產生一種有害物質氧...    詳細介紹

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小蔥：1.解熱、祛痰：蔥的揮發油等有效成分，具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱的作有；蔥油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收：蔥還有刺激機體消...    詳細介紹

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香菇（干）：1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點；2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進體內鈣的吸收，并...    詳細介紹

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雞蛋：1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，...    詳細介紹

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青魚：1.青魚中除含有豐富蛋白質、脂肪外，還含豐富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用；2.魚肉中富含核酸，這是人體細胞所必須的物質，核酸食品可延...    詳細介紹

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營養成分：