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主料: 小麥富強(qiáng)粉400克 小麥面粉200克
輔料: 酵母12克 雞蛋黃20克 百里香45克
調(diào)料: 白砂糖25克 鹽12克 橄欖油40克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間6
'1.將干酵母粉放入小碗中,沖入溫水拌勻;
2.將高筋面粉與低筋面粉過(guò)篩放入鋼盆中,加入酵母稍微拌勻;
3.再加入橄欖油、鹽、白砂糖和蛋黃揉勻成面團(tuán);
4.將面團(tuán)取出,摔打至面團(tuán)光滑后滾圓,封上保鮮膜進(jìn)行基本發(fā)酵約35分鐘;
5.待面團(tuán)體膨脹為兩倍大時(shí),分割成三個(gè)小面團(tuán),再搟成面皮;
6.以手指將邊緣為壓厚,中間以叉子均勻叉出小洞即可。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋黃:蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿,膽堿通過(guò)血液到達(dá)大腦,可以避免智力衰退,增強(qiáng)記憶力;醫(yī)學(xué)專家說(shuō)卵磷脂為老年性癡呆的克星;蛋黃中的卵...
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橄欖油:1 改善血液循環(huán):現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血;2 促進(jìn)消化系統(tǒng)功能:橄欖油能...
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