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主料: 韭菜花5000克
調(diào)料: 醬油2000克 花椒20克 味精5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)2 難易2
'1.選鮮嫩韭菜花,擇洗干凈后瀝水待用。
2.炒鍋上火,炒花椒至焦而不煳黑,取出晾涼碾末。
3.醬油放鍋內(nèi)燒開(kāi),涼后倒入缸中,花椒粉,味精下入攪勻。最后將韭菜花下入,混勻醬制,每天翻動(dòng)一次,15天即可。
韭菜花:韭菜花富含水分,蛋白質(zhì),脂肪,糖類(lèi),灰分,礦物質(zhì)鈣、磷、鐵,維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c和食物纖維等。適宜夜盲癥,干眼病之人食用,...
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味精:1.味精對(duì)人體沒(méi)有直接的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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花椒:果皮含有揮發(fā)油,油的主要成分為檸檬烯(Limonene)、枯醇(Cumic alcohol)、?牛兒醇(Geraniol)。此外并含有植物甾醇及不飽和有機(jī)酸等多種化合物。...
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