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糯米粉粥
做法步驟：
'1.將糯米粉放入碗內(nèi)，用溫水調(diào)成糊狀；
2.鍋中加入適量冷水，用旺火煮沸；
3.然后改小火調(diào)入糯米粉糊攪勻；
4.待糯米粉糊煮熟以后，下入白糖調(diào)好味，即可盛起食用。
食譜營養(yǎng)：
糯米粉：糯米含有維生素B1、維生索B2、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補強壯食品。...
詳細介紹
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營養(yǎng)成分：
- 能量1096千卡
- 蛋白質(zhì)14.6克
- 脂肪2克
- 碳水化合物254.9克
- 葉酸37.4微克
- 膳食纖維1.6克
- 維生素E2.58毫克
- 核黃素0.08毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 煙酸4.6毫克
- 鈣72毫克
- 磷234毫克
- 鉀279毫克
- 鈉3.4毫克
- 鎂101毫克
- 鐵3.4毫克
- 鋅3.14毫克
- 硒5.42微克
- 銅0.54毫克
- 錳3.17毫克