做法步驟：

'1.將用擊昏剔骨法宰殺的鱔魚的鱔片內(nèi)洗凈，瀝去水；
2.鱔魚放在案板上，用直刀切成長4～5厘米的片，再用刀把魚兩端的內(nèi)拍松一些，加工成馬鞍形；
3.五花豬肉洗凈，切成小片；
4.蒜苗洗凈，切成4厘米長的段，投入開水中焯燙斷生，撈出控水；
5.將鍋架在火上，放油燒至七成熱，投入鱔魚片速炸至鱔片蜷縮成以鞍形，外皮變色時即撈出控油；
6.然后下入豬肉片稍炸取出；
7.鍋內(nèi)留少許底油，回到火上，燒到七八成熱，投入蔥花、姜末熗鍋，炒出香味；
8.放入蒜苗，平鋪鍋底，其上放入炸過的馬鞍鱔片和肉片，烹入料酒，加入醬油、鹽、糖和適量鮮湯，燒開后轉(zhuǎn)用中小火燒15分鐘左右；
9.燒至鱔魚成熟時用旺火收汁，汁一轉(zhuǎn)濃可放入味精拌勻，用濕淀粉勾芡，推勻，淋入香油，顛翻幾下，撒上胡椒粉，出鍋裝盤即成。

食譜營養(yǎng)：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時，會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...    詳細(xì)介紹

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大蔥：蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯...    詳細(xì)介紹

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大蒜（白皮）：大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物，即可以生吃，也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素：近年來由...    詳細(xì)介紹

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營養(yǎng)成分：