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主料: 雞900克
輔料: 荷葉50克 香菜25克
調(diào)料: 鹽4克 味精2克 白酒5克 大蔥5克 姜4克 香油5克 胡椒粉2克 花生油30克 淀粉(玉米}5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6
'1.將雞去內(nèi)臟,洗凈晾干,用細(xì)鹽、味精涂勻雞身內(nèi)外,在雞膛內(nèi)加蔥、姜、酒,用竹簽把腹部用刀口縫合待用;
2.將鮮荷葉放入沸水鍋燙去澀味,再在荷葉上涂上生油(以增加雞皮光澤),把雞包裹好,上籠用中火蒸約15分鐘至熟;
3.取出,拔出竹簽,濾去原汁,揀去蔥姜備用;
4.將雞斬塊裝盤拼成雞形;
5.另用鍋放雞原汁及蔥姜、麻油、胡椒粉,燒沸后下水生粉勾芡,使鹵汁略有粘性,澆在雞上,用洗凈的香菜圍邊即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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