做法步驟：

'1.將豬肉洗凈，切成3厘米見方的塊；
2.苦瓜洗凈，去籽、切轉(zhuǎn)刀塊，放入開水中焯一下；
3.炒鍋置于火上，燒熱后加入花生油，在旺火上燒至五六成熱；
4.放入白糖、黃酒、蔥絲、姜絲、醬油略炒；
5.立即放入豬肉塊，炒至肉皮緊縮、呈醬紅色、再加入適量開水，燒滾；
6.改用小火燜1.5小時(shí)，放入切好的苦瓜，燒15分鐘；
7.撒入味精、顛勻出鍋。

食譜營(yíng)養(yǎng)：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí)，通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...    詳細(xì)介紹

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大蔥：蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯...    詳細(xì)介紹

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苦瓜：1.促進(jìn)飲食、消炎退熱：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃；所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效；2.防癌抗癌：...    詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)成分：