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主料: 蘿卜500克 稻米100克
輔料: 雞蛋50克 小麥面粉50克 香菜10克
調料: 鹽5克 味精2克 胡椒粉2克 醋10克 香油3克 八角2克 肉桂2克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將大米洗凈,入鍋內用微火炒至微黃色;
2.加大料、肉桂繼續炒至老黃色時出鍋;
3.去掉大料、肉桂、搟成大黃米粒大的丁放入盤內備用;
4.把蘿卜洗凈去皮,切成長8厘米、1厘米見方的條;
5.用鹽腌10分鐘,擠出鹽水,沾上面粉,掛上蛋液,滾上炒米粉;
6.擺入湯盤中,放入屜內,用旺火沸水蒸約10分鐘即可取出;
7.另用鍋放入羊肉鮮湯、精鹽、味精、胡椒粉、醋調好口味放入香菜段,淋上麻油;
8.倒入蒸好的粉蒸蘿卜條上,即可食用。
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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蘿卜:蘿卜含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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稻米:大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效...
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