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紅糖腌海帶
做法步驟：
'將海帶洗凈去沙，用鍋加水煮爛后切成細(xì)絲，盛入碗中，以紅糖腌拌2日。
食譜營養(yǎng)：
營養(yǎng)成分：
- 能量383.7千卡
- 蛋白質(zhì)4.41克
- 脂肪22.5克
- 碳水化合物74.88克
- 葉酸4.8微克
- 膳食纖維33.9克
- 維生素A201微克
- 維生素B60.21毫克
- 維生素E7.11毫克
- 胡蘿卜素1206微克
- 核黃素0.09毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 煙酸4.89毫克
- 鈣650.1毫克
- 磷84.3毫克
- 鉀204毫克
- 鈉7540.59毫克
- 碘2769微克
- 鎂154.2毫克
- 鐵7.56毫克
- 鋅14.9毫克
- 硒2.76微克
- 銅0.26毫克
- 錳0.17毫克