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主料: 鴨750克
輔料: 蝦仁125克 鴨腰150克 雞蛋75克 番茄200克 蘆筍100克 青豆50克 淀粉(玉米}160克 香菜5克
調料: 香油2克 料酒25克 味精2克 鹽3克 花生油125克 胡椒粉1克 白砂糖1克
指數: 營養8 難易4 時間6
'1.紅鴨拆骨后內外徐上蛋粉漿(由雞蛋和生粉調成),再拍上干粉;
2.放進140攝氏度花生油中炸至香脆,取起;
3.切成24件,排于碟中;
4.筍花用沸水燙過;
5.蝦膠(蝦仁剁茸)制成蝦丸;
6.腎球(刻成梅花狀)用沸水滾熟后拉嫩油,去油;
7.濺入紹酒、淡二湯,下筍花、青豆、腎球、蝦丸;
8.調入味精、精鹽、白糖、胡椒粉少許,加濕淀粉打芡,取起放在鴨面上;
9.用花生油起鍋,倒入鴨汁,調入味精、精鹽、白糖、胡椒粉少許,用濕淀粉10克打芡;
10.再加麻油、包尾油拌勻,取起;
11.淋在鴨碳上,以生番茄圍邊,將芫荽葉圍于最外邊。
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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蘆筍:蘆筍有鮮美芳香的風味,膳食纖維柔軟可口,能增進食欲,幫助消化。在西方,蘆筍被譽為“十大名菜之一”,是一種高檔而名貴的蔬菜.現代營養學分析,蘆筍...
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青豆:1.青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;2.青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對...
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