輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 豬肉(后臀尖)750克
輔料: 冬菜75克
調料: 淀粉(玉米}20克 黃酒25克 醬油100克 味精1克 大蔥5克 姜5克 姜汁10克 蔥油20克
指數: 營養7 難易5 時間1
'1.將豬肉皮刮凈,順著肉紋切成寬16厘米長條,再橫著切成厚0.7厘米的片(共12片);
2.將肉皮逐片平鋪在板上,橫著肉皮每隔0.7厘米寬剞0.3厘米深的直刀,放入碗內,加入醬油(40克)、黃酒(15克),蔥油(10)克,和姜汁拌勻腌漬待用;
3.蔥、姜均切末備用;
4.將川冬菜擇洗干凈,瀝干水分,放入碗內,加入黃酒(5)克,蔥油(5)克和蔥姜末抹勻,待用;
5.將腌漬過的肉片(刀紋朝下)平鋪在板上,把川冬菜分為12份,均勻地放在肉上,逐片卷成肉卷;
6.將帶皮的一頭朝下豎著放在粗瓷碗內,倒入清湯(200)克、醬油(45)克,和腌肉片的汁,放籠用旺火蒸2小時取出;
7.將湯汁潷入碗內,把肉卷扣入湯盤;
8.炒勺內放入肉清湯(150克)、蒸肉的汁和醬油(15)克,用旺火燒沸后,撇去浮沫,用濕淀粉勾芡,再放入黃酒(10)克、味精、蔥油用手勺攪勻,澆在肉卷上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
豬肉(后臀尖):豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。...
詳細介紹
推薦菜譜: 螺絲肉 鄉村連鍋湯 苕塊回鍋肉 蘿卜連鍋湯 光頭肉片 煨魷魚絲
味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
詳細介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 梅子蒸排骨 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 蠔油草菇 煎釀青紅椒