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銀菊雙花茶
做法步驟：
'1.將銀花、菊花、山楂洗凈放入砂鍋內(nèi)；
2.加入適量清水煎熬，去渣取汁；
3.調(diào)入蜂蜜攪勻，燒至微沸即可。
食譜營養(yǎng)：
蜂蜜：1.蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處；2.蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定...
詳細介紹
推薦菜譜： 紅燜肘子 扣肉 蜜汁白果 蜜汁肥桃 蜜三果 蘑菇雞
營養(yǎng)成分：
- 能量504.3千卡
- 蛋白質(zhì)1.24克
- 脂肪3.18克
- 碳水化合物125.16克
- 葉酸82.62微克
- 膳食纖維7.46克
- 維生素A1.5微克
- 維生素C4.8毫克
- 維生素E0.07毫克
- 胡蘿卜素9微克
- 核黃素0.1毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 煙酸0.26毫克
- 鈣27.6毫克
- 磷70.5毫克
- 鉀108毫克
- 鈉1.94毫克
- 鎂3毫克
- 鐵1.56毫克
- 鋅0.65毫克
- 硒0.63微克
- 銅0.11毫克
- 錳0.19毫克