做法步驟：

'1.將桔梗潤透并切成薄片；
2.貝母洗凈，去雜質；
3.粳米淘洗干凈；
4.冰糖打碎成屑；
5.將粳米、桔梗、貝母一同置于鍋內，加入800毫升清水；
6.用武火燒沸，再改用文火煮35分鐘至粥稠米爛；
7.加入冰糖屑，攪勻即成。

食譜營養：

粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；3.粳米能...    詳細介紹

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冰糖：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用于治療食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...    詳細介紹

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營養成分：