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主料: 鴨肝125克
輔料: 蘑菇(鮮蘑}35克 洋蔥(白皮)25克 奶油100克 面包50克 生菜(團葉)35克
調料: 鹽1克 胡椒粉1克 辣椒粉1克 辣醬油5克 黃油25克 味精1克 白蘭地5克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將鴨肝切厚3毫米的片,下開水鍋內稍燙;
2.用漏勺撈在涼水中,沖凈血沫,控水待用;
3.蔥頭,切成長2厘米、粗3毫米的絲;
4.鮮蘑切傘形片;
5.面包切厚3毫米的片,入烤箱烤至發黃,取出,切邊后切成2塊;
6.煎盤內倒黃油燒熱,投入蔥頭絲,炒至發黃,放入鴨肝烤透;
7.加入鮮蘑片、奶油沙司、酸奶油、辣醬油、精鹽、胡椒粉、味精和白蘭地酒,炒勻離火;
8.取熱長盤,烤面包放盤中,炒鴨肝盛面包上,鑲上生菜葉即可。
洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
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生菜(團葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經...
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奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調料....
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鴨肝:動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞;能維持健康...
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