做法步驟：

'1.將洋蔥、大蒜、小紅尖椒炒香；
2.加入搗碎的兩種豆泥，再加入鹽、胡椒、雞粉、檸檬汁繼續(xù)炒；
3.出鍋時撒進香菜碎；
4.將炒好的餡放在炸成金黃色的墨西哥面餅角上；
5.再鋪上車達芝士放入烤箱，將芝士烤上色。

食譜營養(yǎng)：

大蒜（白皮）：大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物，即可以生吃，也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素：近年來由...    詳細介紹

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香菜：香菜中含有許多揮發(fā)油，其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...    詳細介紹

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小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...    詳細介紹

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營養(yǎng)成分：