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主料: 雞蛋100克 荸薺500克
調(diào)料: 姜3克 白砂糖250克 荸薺粉25克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間6 養(yǎng)顏4
'1.荸薺放入水中,洗滌干凈,切去頭部、底部,削去外皮,放在稀鹽水中浸泡片刻,撈出,沖洗至沒有咸味;
2.將加工洗滌干凈的荸薺切成細(xì)粒;
3.荸薺粉用水開,調(diào)成稀芡汁;
4.姜切片;
5.雞蛋磕入碗內(nèi),攪拌均勻;
6.將鍋添清水1000克,放入白糖、姜片;
7.待糖化開后,將姜片撈出,放入碎荸薺粒,勾入荸薺粉芡汁,調(diào)整好稀稠;
8.待湯開將蛋徐徐倒入鍋中,攪拌均勻成蛋花即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進(jìn)人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處,同時可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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荸薺粉:馬蹄粉,春夏保肝,秋冬養(yǎng)陰,對治療輕度痢疾和肝炎有一定功效。可以作眼藥,能去熱消炎,消除因強光灼傷而引起的眼疾。泮塘馬蹄粉潔白純正,用它制作...
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