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決明子茶
工藝:其他 口味:原本味 食用:早餐、中餐、晚餐、隨飲隨續(xù)水，直到葉淡為止。
主料: 決明子5克 綠茶5克
調(diào)料:
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5
做法步驟：
'1.將決明子用小火炒至有香氣溢出時(shí)取出；
2.晾涼后將炒好的決明子、綠一同置于茶杯中；
3.沖入沸水，浸泡3～5分鐘后即可。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
綠茶：茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對(duì)防治心血管疾病十分有利。茶中含有...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 清炒嶗茶蝦仁 竹蓀扒鮑脯 綠茶娃娃菜 綠茶餃燉水鴨 綠茶番茄湯 綠茶豆腐
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量14.8千卡
- 蛋白質(zhì)1.71克
- 脂肪0.12克
- 碳水化合物2.53克
- 膳食纖維0.8克
- 維生素A84.6微克
- 維生素C14.15毫克
- 維生素E0.48毫克
- 胡蘿卜素507.5微克
- 核黃素0.02毫克
- 煙酸0.4毫克
- 鈣32.1毫克
- 磷12.25毫克
- 鉀99.05毫克
- 鈉1.41毫克
- 鎂12毫克
- 鐵0.88毫克
- 鋅0.24毫克
- 硒0.16微克
- 銅0.1毫克
- 錳1.66毫克