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主料: 豆腐(南}750克
輔料: 豬肉(肥瘦}150克
調(diào)料: 豬油(煉制)50克 花椒10克 大蔥10克 白砂糖10克 姜5克 料酒5克 醬油40克 香菜25克 鹽25克 淀粉(玉米}15克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7
'1.將豆腐上籠蒸后,取出稍涼,用刀切成長(zhǎng)條片;
2.將豬肉剁茸;
3.炒鍋置于旺火加執(zhí)熱,倒入食油燒于七成熱;
4.下花椒、蔥花、姜片爆鍋,入肉糜煸炒數(shù)下;
5.加入鮮湯、醬油、精鹽、料酒、糖、豆腐條,待燉熟入味;
6.用水淀粉勾芡,起鍋裝湯盤,撒入少許香菜末,即可上餐桌。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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