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主料: 春筍300克
調(diào)料: 香油5克 鹽3克 味精2克 白砂糖3克 料酒5克 辣椒醬10克 辣椒(紅、尖、干}5克 大蔥5克 姜2克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 減肥7 養(yǎng)顏5 麻辣2
'1.將春筍切成薄片備用;
2.辣椒切細(xì)絲;
3.蔥切花,姜去皮切細(xì)線;
4.坐鍋點(diǎn)火倒入香油,油熱后放入辣椒絲、蔥花、姜絲、筍片煸炒數(shù)下,再加入辣椒醬、精鹽、料酒、白糖、味精和少許清水,燒開(kāi)后用微火燜到汁濃,澆到春筍上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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春筍:春筍味道清淡鮮嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素,特別是纖維素含量很高,常食有幫助消化...
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