做法步驟：

'1.菠菜洗凈切段；
2.蟹棒切成鮮貝大的丁；
3.勺內(nèi)加鮮雞湯、精鹽、蔥姜汁燒開；
4.再下入鮮貝、蟹棒丁燒開；
5.下入菠菜段燒熟，淋入香油出勺即成。

食譜營養(yǎng)：

菠菜：1.通腸導(dǎo)便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。對于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛...    詳細(xì)介紹

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鹽：1.食鹽調(diào)味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...    詳細(xì)介紹

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營養(yǎng)成分：